здоровое питание (ахара)

Что влияет на иммунитет, как можно его улучшить. Какие факторы грубого и тонкого плана влияют на силу иммунитета повышая или снижая его. С помощью каких практик можно укрепить свой иммунитет. Какие травы, плоды или деревья с точки зрения аюрведы могут быть полезны?

Нехватка пищи и воды ; Факторы мирового голода ; Вегетарианство: комплексное решение проблемы ; Потребление мяса и человеческий организм ; Последствия потребления мяса для здоровья ; Религиозные традиции и мясоедение ; Мясная пища, насилие и карма ; Пища и энергетические уровни ; Питание и состояние человеческой природы ; Подумайте о будущем ;

4 группы продуктов для ежедневного употребления: зерновые продукты, молоко, топленое масло Гхи, йогурты и кисломолочные продукты. Экадаши. Правила употребления молока. Дополнительные группы продуктов: бобовые, овощи, фрукты, масла, специи, зелень, орехи и семечки. Ответы на вопросы.

Почему нам не нравится есть то, что невкусно? Теория страстного питания. Эффект хот-догов. Теория невежественного питания. Почему не стоит есть мясо? Признаки благостных продуктов. Плюсы питания в благости. Благостные продукты. Бананы. Анис. Бадьян. Барбарис. Виноград. Вишня. Груша. Дыня. Золотой корень. Кардамон. Малина. Манго. Мед. Облепиха. Пшеница. Рис. Сливы. Солодка. Фенхель. Финик. Хурма. Шафран. Шиповник. Яблоки. Ведические принципы приготовления пищи. Вопросы-ответы. Какой срок годности у специй? С помощью какого продукта в благости можно лечить туберкулез? Как улучшить память?

Качества благости и страсти у продуктов. Абрикос. Ананас. Апельсин. Арбуз, дыня. Черноплодная рябина. Гречневая крупа. Грецкий орех. Имбирь. Кабачок. Кешью орех. Кокосовый орех. Корица. Кукурузная крупа. Крыжовник. Лимон. Морковь. Мускатный орех. Рожь. Персик. Рябина красная. Тыква. Патиссон. Топинамбур. Петрушка. Лист салата. Миндаль. Фундук. Овес. Овес. Подсолнечник. Подсолнечник. Боярышник. Грейпфрут. Земляника. Болгарский перец. Редис. Репа. Свекла. Капуста. Картофель. Помидоры. Фасоль. Пшено. Асафетида. Горчица желтая. Кориандр. Куркума. Черный мак. Душистый перец. Лавровый лист. Табак. Шамбала. Вопросы - ответы. Брусника, клюква, морошка, голубика - какие это продукты? Почему нельзя есть яйца? Можно ли употреблять сою вегетарианцам? Как комнатные растения влияют на нас? Продукты, у которых большая сила Луны. Природа грибов. Лук, чеснок, хрен. Кофе, какао, шоколад. Зеленый чай. Влияние спиртного на сознание.

Питание утром. Завтрак. Питание днем. Обед. Преимущества своевременного приема зерновых продуктов. Порядок приема блюд в обед. Питание вечером. Правильный ужин. Правила питания в разные времена года.

Внутренняя и внешняя психическая структура тонкого тела. Методы восстановления и омоложения организма. Особенности подбора и действия корректирующих цепочек. Как работают камни на пальцах. Ответы на вопросы. Какие услуги предоставляются в клинике. Виды постов. Сухой пост. Пост по определённым дням недели. Пост Экадаши. Посты на ягодах. Пост на фруктах. Пост на овощах. Пост на зелени. Посты на арбузе и дыне. Общение с духовно развитыми людьми.

Здоровое питание

Стимуляторы кофеин и теин: особенности распределения энергетических запасов в теле человека; опасность нарушения режима дня. Рафинированные углеводы: развитие сахарного диабета 2 типа; механизм развития гиперинсулинемии; ведическая педагогика о любви и внимании к детям; современный стереотип: сладкий вкус – суррогат любви; эффект тренированности поджелудочной железы; алкоголь и наркотики содержат концентрированный сладкий вкус; организм компенсирует ошибки до 25 лет; психология восприятия информации у детей и подростков; сила личного примера; Бхагавад-гита о традициях и семейных ценностях; несовместимость страха и духовной жизни. Дрожжевые продукты. Маргарины.

Питание в течение дня. Активность пищеварения – Агни. Объем принимаемой пищи должен отличаться в течение суток. Утренний прием пищи. Сладкий вкус. Обед. Основной прием пищи. Сыроедение как временная диета. Питьевой режим. Как определить объем пищи, принимаемый в обед. Отдых после обеда. Ужин: спокойные вкусы и небольшой объем. Монодиеты. Молоко перед сном. Дневной сон. Синдром воскресения. Правила дневного сна. Бессонница. Рекомендации при бессоннице. Посменная работа. Распорядок дня как опора здоровья. Три вида страданий. Фильм «Целитель Адамс» как пример аюрведического подхода в медицине. Аюрведический тренинг «Праздник жизни».

Теория здорового питания согласно Аюрведе. Требования Аюрведы к продуктам питания. 20 правил питания согласно Чарака Самхите. Пики активности пищеварения. Обзор книг о питании согласно принципам Аюрведы. Обзор тренингов. Ответы на вопросы.

Хотелось бы узнать о природе сына... Как вести себя , если муж не вегетарианец?

Сладкий вкус. Кислый вкус. Остры вкус. Горький вкус. Соленый вкус. Вяжущий вкус. Описание изначальной природы вкусов, их воздействий на доши организма. Вкус как лакмусовая бумажка указывает на качества продукта питания. Лечение на основе понимания правил питания. Ответы на вопросы.

Первоэлементы. Первоэлемент Земля. Первоэлемент Вода. Первоэлемент Огонь. Первоэлемент Воздух. Первоэлемент Эфир. Доши. Капха доша. Питта доша. Вата доша. Определение боли по дошам. Определение доши по внешним признакам. Болезни по дошам. Питание в гунах и дошах. Время, планеты, Солнце и питание. Влияние пищи на сознание человека. Голодание, кому оно полезно? Закакаливание по дошам. Диета по дошам. Правильный прием пищи.

Влияние пищи на сознание человека. Сравнение хищников, травоядных и человека. Как можно отказаться от мяса? Что я буду есть? Питание в невежестве, страсти и благости. Подбор продуктов по запаху. Последовательность приема пищи. Специи в питании.

Чарака самхита... Аштанга Хридайа Самхита. Болезни от неправильного питания. Голодание. Очищение организма и лечение дош. Употребление неподходящей пищи или в неподходящих обстоятельствах. Как правильно принимать пищу.

Целебные качества специй и их применение в кулинарном искусстве. Бадьян, ваниль, гвоздика, фенхель, семена горчицы черной, семена горчицы желтой, душистый перец, имбирь, куркума, кардамон, листья кари, семена калинджи...

Два главных правила питания для набора мышечной массы. Сколько необходимо белка для роста мышечной массы? Что кушать до и после тренировки. Сколько раз в день кушать и когда. Как и что кушать в гостях. Что кушать до и после тренировки.

Базовые законы и правила питания

Грамотный подход к вегетарианству. Две главные ошибки разочарованных в вегетарианстве людей.

Какими бывают растения? Продукты и специи в благости. Характер растений. Влияние продуктов на тонкое тело.

Выпивание достаточного количества воды. Правильное глубокое дыхание. Соблюдение режима дня. Занятия хатха-йогой. Утренние прогулки и массаж. Ответы на вопросы: Насколько уместны при сыроедении крахмал и хлеб? Молочные продукты. Сметана. Масло Гхи. Орехи. Выбор дегидратора. Вредна ли замороженная пища? Чистая вода. Соль. Грибы. Заваривание трав или замачивание?

Накопление энергии. Сброс излишнего веса. Болезненное очищение от токсинов. Временное обострение недугов. Более интенсивное выпадение волос. Ощущение слабости. 10 ступеней реабилитации от вареной пищи: 1. Признать факт зависимости от вареной пищи; 2. Осознать что сыроедение - правильный выход; 3. Научиться готовить; 4. Не конфликтовать с окружающими; 5. Избегать искушений; 6. Найти единомышленников; 7. Найти новые увлечения; 8. Понять основную причину привязанности к варёной пище; 9. Довериться интуиции в выборе пищи; 10. Делиться с другими знаниями.

Качественные характеристики благости, страсти и невежества. Коровье молоко – когда и зачем пить. Борьба сил на земле и анти-пропаганда молока. Как и зачем употреблять кисло-молочные продукты. Продукты, дающие силу. Почему не рекомендуется пить кофе? Изготовление мазей на основе топленого масла: боли в суставах и профилактика заболеваний зимнего периода. Средство от аллергии: мазь на основе трав и масла. О пользе коровьей мочи и вреде уринотерапии. Роль различных продуктов в очищении. Очищение жилья и посуды с помощью сухого коровьего навоза. Первая помощь при инсульте и гипертонии. Правила безопасности при лечении навозом и коровьей мочой. Детская астма и нетерпимость. Атеросклероз и мясоедение как причина большинства болезней. Болезни кожи. Причины бесплодия. Качества характера и настроение как средства против бессонницы. Как действовать, если вы виноваты перед кем-то? Как победить беспокойство о делах, если нам важен результат? Причины варикозного расширения вен, ОРЗ и других заболеваний. Вопросы из зала.

Сферы жизни. Физическая сфера. Физические упражнения. Ама. Очищение организма. Пранаяма. Витамины и минералы. Болезни, возникающие от недостатка витаминов и минералов. Диетология. Грязевые ванны или бани. Как определить, чего не хватает в организме? Правильное питание. Как женщина при помощи еды может воздействовать на мужчину? Индивидуальная конституция. Внутренний запас витаминов и минералов. Чрезмерное количество кальция. Пранаяма. Молоко. Уникальность коровы.

Влияние питания на физическое и ментальное тело. Чистота питания. Адекватное питание. Видовое питание. Баланс между заботой о физическом теле и духовностью. Четыре типа реакций людей на последствия неправильного образа жизни. Как происходит процесс пищеварения.

Вода открывает вкус. Чрезмерный аппетит влечет сексуальные желания. В чем идея правильного питания? 3 цели питания. Как различные вкусы влияют на наше состояние сознания? Продукты в благости, страсти, невежестве. Как переедание развращает чувства? В чем преимущества вегетарианской пищи? Влияние воды на организм. Очищающие и омолаживающие свойства воды. Влияние продуктов на сознание длится до 15 часов. Как контролировать вкусы? Как по запаху определить пригодность продуктов. Как по запаху, исходящего от человека и его вещей, можно определять в каком сознании он находится?

Как организм усваивает сырую пищу. Энзимы – ферменты для расщепления сырой пищи. Как усваивается вареная пища. Выделение слизи и лейкоцитоз. «Режим смерти» организма при переваривании сырой пищи. Причины язв и гастритов. Невроз пустого желудка – работа на унитаз. Дисбактериоз кишечника. Бактерии-могильщики. Главное предназначение аппендикса.

Токсины при переваривании вареной пищи. Ослабление иммунной системы. Сыроедение и похудение. Излечить рак можно сыроедением.«Тотальная забитость кишечника» вареноеда. Огрубление чувств и понижении сенсорики. Процесс фосфорилирования. Культ еды. Ама в организме и паразиты. Для человека неестественно болеть вообще. Очистительная природа простудных заболеваний. Лечение СПИДа сыроедением. Дурные запахи тела – это нездорово.

Какие плоды получает тот, кто практикует сыроедение? Уходит неприятный кислый запах от тела. Обостряются все чувства. Человека перестают атаковать москиты и прочие паразиты. Ощелачивание организма. Появляется тонкая сенсорика. Человек перестаёт болеть. Отсутствие старческой слабости. Улучшение памяти.

Почему сознание человека не готово принять сыроедение? Сыроедение противоречит идеологии общества потребления. Как питались в древние ведические времена? Почему мы пришли к питанию варёной пищей? «Система» против сыроедения. Почему сыроедение стало развиваться сейчас? Итоги

Применимо ли сыроедение для людей конституции вата-доши? Да какое сыроедение, если все овощи сейчас растут на пестицидах? «Правильные» сухофрукты. Белок в растительной пище. Зернобобовые неполноценный белок. Разнообразие сыроедческих блюд. Счищать ли кожуру, ведь там много химии? Как долго могут храниться свежевыжатые соки? Как долго продукты остаются живыми? Масло холодного отжима. Можно ли употреблять молоко если перешел на сыроедение?

C какими препятствиями придется столкнуться при переходе на сыроедение. 98 процентов через год возвращаются к варёной пище, но позитивный опыт остается. Правила помогающие встать на пусть здорового питания. Не экономить на свежих продуктах. Иметь всегда запасы сыроедческих продуктов. Нужно научиться готовить сыроедческие блюда. Следует избегать искушений. Избегать депрессий. Как лучше входить в сырое питание? Вход сразу в строгое сыроедение после предварительной чистки. Польза предварительного голодания и очищения кишечника. Система нескольких откатов. Смешанное питание 70% сырой к 30% вареной.

Зачем мы едим? Проявление состояния психики во вкусах. Что надо есть и когда? Разнообразие вкусов: сладкий – утренний вкус благости. Вкус силы – терпкий, вяжущий. Вкус очищения - кислый. Вкус соли. Горький вкус: невежество или защита? Природа вкуса. Жизненная сила в питании человека. Значение жирной пищи и национальные блюда. Гармония вкусов и солнечной энергии. Специи. О времени. Жаворонки и совы. Концепции безличностные и личностные. Вода в питании. Болезни и психическое состояние человека. Природа боли и ложное эго. Борьба с чувством боли.

Продукты насилия (мясные продукты). Взаимосвязь употребления мяса и заболеваний. Анатомо-физиологические особенности организма человека. Атеросклероз. Аортокоронарное шунтирование. Посторонние вещества в мясе (нитраты, антибиотики, гормоны). Белок, гемоглобин и незаменимые аминокислоты. Вегетарианство и спорт. Мясная промышленность существенно ухудшает экологию. Этический аспект вегетарианства – ненасилие. Проблема голода в мире. Библия о вегетарианстве и реинкарнации. Посты в христианстве. Вопросы: употребление мяса детьми; употребление мяса в армии; генетически модифицированные продукты; близкое расположение ЛЭП; пестициды, гербициды, радионуклиды в продуктах питания; теория калорийности.

Кали юга... Продукты, которые дает нам корова. Молоко и гуны материальной природы. Корова в ведической культуре. Лечение молочными продуктами. Топленое масло гхи. Лечение топленым маслом гхи. Коровий навоз. Коровья моча. Сыворотка. Практика лечения гхи и навозом.

Сегодня будем обсуждать препятствия на пути преданного служения. То, чего необходимо избегать, каких ограничений следует придерживаться.

Вихара наука об отдыхе или система выживания в состоянии полной загруженности.

Шесть вкусов: влияние на Доша; растения и продукты, содержащие вкус; Чарака-самхита о каждом вкусе; влияние вкуса на эмоции; Анартхи (враги ума), соответствующие вкусам. Мадху, сладкий вкус; Лобха, алчность; Амла, кислый вкус; Матсарья, зависть; Лавана, соленый вкус; Кама, вожделение.

Бхагавад-гита о режиме дня и питании. Соблюдение режима дня и режима питания – залог здоровья. Ана вигьяна. 8 важнейших факторов, определяющих пользу еды. 1. Природа пищи; 2. Приготовление пищи (карана); 3. Сочетаемость пищевых продуктов (самйога); 4. Количество пищи (раши); 5. Место приёма пищи называется (деша); 6. Время приема пищи (кала); 7. Правила приёма пищи (упайога-самстха); 8. Состояние и привычки того, кто принимает пищу, (упавоктри). Факторы образования амы или ядов. Рекомендации по поводу совмещения продуктов. Панча карма.

Три триместра беременности: как провести их пользой и удовольствием для себя и ребенка? Оптимальное питание будущих мам. Применение лекарственных трав и препаратов. Физическая активность во время беременности. Массажи и самомассажи. Как справиться с недомоганиями: тошнотой, слабостью, эмоциональной нестабильностью, отечностью, запорами и т.д. Как подготовиться к гармоничным и здоровым родам?

15 главы Бхагават Гиты, Огонь пищеварения, Тридоша, Пракрити и викрити, Места локализации дош в теле человека, Про пренебрежение тремя столпами Аюрведы, Пример неправильного образа жизни, Брюшной мозг, Дхату, Влияние гиподинамии на огонь пищеварения

Почему человек должен стремиться к здоровью. 4 составляющих здоровья. Арогья – отсутствие болезней. Сукхам – удовлетворенность. Свастха – утвержденность в себе. Ананда – безграничное счастье, блаженство. Внешние причины болезней. Внутренние причины болезней. 1. Прагья-апаратха – неуважение к мудрости. 2. Асатмья индриатха сан йог – неправильное использование чувств. 3. Кала-паринама – неуважительное отношение ко времени. Столпы Аюрведы. О стихиях панча маха бхута. Ахара, вихара и аушадха. Правильное питание. Правильный образ жизни. 6 стадий развития болезней. Ответы на вопросы. В чем польза омовения водой и, в целом, водных процедур. Как определиться с работой по душе, и чтобы всё было по варнашраме? Как питаться в праздники

Главная тема – понимание природы энергии счастья и всестороннее очищение различных сфер своей повседневной жизни. Многое, что Вы узнаете, по-настоящему Вас удивит, хотя и относится к таким привычным сферам нашей жизни как здоровье, питание, чистота. Однако существует принципиальная новизна представляемого материала: он дается с точки зрения гармонии поведения человека по отношению к целостной системе законов мироздания. Вы получаете очень глубокие и в то же время чрезвычайно практичные рекомендации, эффективность которых можете проверять в своей жизни прямо сразу.