сдержанность (дхира) | посты

Ты творишь в себе человека -
Не сдавай раньше времени пост.
Ты портрет, образец века,
Где родился. Пусть он непрост.

Пусть порою всего скрутит
Раздражение, гнев, боль
И трясутся, слабеют руки,
Умоляя оставить роль -

Этот жанр для тебя низок.
Почему? Просто верю я
Что конец ещё не близок,
И что путь - это суть бытия.

Но не стоит шагать ради шага,
И не надо есть ради еды,
Ехать в Прагу, чтоб быть в Праге...
Это всё суета суеты.

А попробуй за всем в мире
Усмотреть неземную связь -
Она песней звучит в эфире,
Пока жив ты, не прервалась.

И от каждой твоей мысли
Может стать холодней и теплей
Целой сети, каждому смыслу,
Что поёт для сердец людей.

Так что, знаешь... И ты в ответе
За всё то, чем жива Земля.
Ты - зерно под дождём столетий
Или ноющая тля?

(с) Ксения Пасечник

Экаграта (एकाग्रता) - это состояние устремленности ума к одному объекту, когда все мысли сосредоточены на нем и не отвлекаются ни на что другое. Экаграта является одним из важных аспектов йоги, так как она помогает достичь глубокой медитации и самоосознания. Экаграта требует практики и дисциплины, чтобы развить способность к сосредоточению и управлению своими мыслями. Экаграта также способствует развитию творческого потенциала, так как она позволяет видеть вещи в новом свете и находить необычные решения.Экаграта можно развивать с помощью различных упражнений, например:

• Прослеживание дыхания. Сосредоточьтесь на своем дыхании, не пытаясь его контролировать или изменять. Ощущайте, как воздух входит и выходит из вашего носа, как ваша грудь и живот поднимаются и опускаются. Если появятся другие мысли, просто отпустите их и вернитесь к дыханию.

• Скандирование мантры. Выберите мантру, которая имеет для вас особое значение или которую вы хотите использовать для достижения определенной цели. Повторяйте ее вслух или про себя, синхронизируя ее с вашим дыханием. Слушайте звук своего голоса или своих мыслей, не анализируя или суждя их.

• Смотрение на свечу. Зажгите свечу и поставьте ее на безопасном расстоянии перед собой. Смотрите на пламя, не моргая и не отворачиваясь. Заметьте, как оно меняет свой цвет, форму и движение. Постарайтесь не думать ни о чем другом, кроме свечи.

Эти и другие упражнения помогут вам улучшить свою экаграту и получить все преимущества этого состояния: повышение концентрации, памяти, творчества, спокойствия и счастья.

Начало поста для Москвы: 13 апреля с восходом Солнца.
Прерывание: 14 апреля 06:27— 11:09

Слава Варутхини Экадаши описана в «Бхавишьоттаре Пуране» в беседе Господа Кришны и Махараджи Юдхиштхиры.

Махараджа Юдхиштхира обратился к Шри Кришне: «О Васудева, я предлагаю Тебе мои смиренные поклоны. Расскажи мне об Экадаши в период убывающей луны в месяце апреле/мае — о его названии, влиянии и славе».

Господь Кришна ответил: «Мой дорогой царь, название этого Экадаши - Варутхини, и он одаривает человека благой удачей, как в этой жизни, так и в следующей. Соблюдая этот обет, несчастные жены становятся счастливыми. Следуя этому Экадаши, человек обретает бесконечное счастье и процветание, освобождается от круга повторяющихся рождений и смертей, все последствия его греховных поступков уничтожаются, и он обретает преданное служение Господу.

Должным образом соблюдая этот Экадаши, был освобожден царь Мандата. Многие другие цари получили пользу таким же образом. Например, Махараджа Дхундхумара из династии Икшваку избавился от проказы, которую он получил, как результат проклятия Господом Шивой. Соблюдая Варутхини Экадаши, можно достичь результатов совершения аскез на протяжении десяти тысяч лет.

О, лучший из царей, существует иерархия даров: лучше жертвовать слона, чем лошадь; землю — чем слона; кунжутные зёрна — чем землю; золото — чем кунжут; злаки — чем золото. Наилучший дар — зерно: раздавая его, можно удовлетворить предков, полубогов и всех живых существ.

Из всех видов благотворительности высочайший — распространение знаний.

Следуя Варутхини Экадаши, можно получить плоды всех видов благотворительности — даже превосходящие результаты щедрых пожертвований.

Сохранение сдержанности во всех отношениях увеличивает счастье и удачу человека. Если живое существо не обладает самоконтролем, то все совершаемые им покаяние, жертвоприношения, преданность и поклонение становятся бесполезными».

Лекции, рекомендуемые для прослушивания в этот день:

Миргород – «О дивный новый мир - 6». Простая жизнь.
«Бхагавад-гита как она есть». Кришна говорит о самообладании и дхарме.
Олег Торсунов – Методы самоконтроля.
Владимир Критский – Ведическая концепция глазами науки.

_______________
* Время Московское. Начало поста и его паран в вашей местности могут отличаться.