ама

Ама – означает то, что недостаточно хорошо переварилось. «А» - значит отрицание, «ма» – значит усвоение. Неусвоенные остатки пищеварения. То есть это такой род токсинов, который обладает природой близкой к природе Капхи и описывается, как мутная липкая и так далее. То есть эта ама – она зашлаковывает, забивает каналы, закрывает свободное течение энергии в теле человека, и из-за этого образуется множество болезней. Ама образуется при слабом, вялом, пассивном огне пищеварения.

Ама возникает, когда мы едим неправильно, переедаем, не соблюдаем режим питания, подвергаемся стрессу или негативным эмоциям. Ама блокирует наш пищеварительный огонь, или агни, который отвечает за переваривание и ассимиляцию пищи, а также за очищение нашего организма от шлаков и отходов. Ама также нарушает баланс трех дош - ваты, питты и капхи - которые определяют наш физический и психический тип, а также наши склонности к различным заболеваниям.

Как узнать, есть ли у нас ама в организме? Существуют различные признаки и симптомы, которые могут указывать на ее наличие. Например, если у вас часто бывает тяжесть в желудке, вздутие, изжога, запор или понос, то это может быть связано с амой. Если у вас плохой аппетит, обложенный язык, неприятный запах изо рта или пота, то это тоже может быть признаком амы. Если вы чувствуете себя усталыми, вялыми, ленивыми, раздражительными или депрессивными, то это тоже может быть результатом амы. А если вы страдаете от простудных заболеваний, аллергии, астмы, артрита или других хронических болезней, то это тоже может быть связано с амой.

Что делать, если у нас есть ама в организме? Как избавиться от нее и очистить наш организм от токсинов? Самый главный принцип - это усилить наш пищеварительный огонь, или агни. Для этого нужно соблюдать правильный режим питания, выбирать подходящую для нашего типа доши пищу, избегать переедания и неподходящих сочетаний продуктов. Также нужно употреблять травы и специи, которые помогают перевариванию и очищению кишечника. Например, имбирь, куркума, кориандр, кумин, фенхель и другие. Также нужно избегать стресса и негативных эмоций, которые подавляют наш ментальный огонь и ясность сознания. Для этого полезно заниматься йогой, медитацией