Место аштанга-йоги в общей системе йоги. Кто такой йог? Три ступени йоги. Ум: друг или враг? Что даёт нам контроль над умом

Развитие сознания Бога как высшая цель йоги. Йога ‒ путь обретения счастья. Равное отношение ко всем: возможно ли это? Яма и нияма – первые ступени аштанга-йоги. О важности самоконтроля. Ответы на вопросы. Стоит ли заниматься хатха-йогой?