сон (нидра) | афоризмы

Если человек спит чрезмерно, то это дисквалифицирует его в духовном отношении.

Важно помнить, что когда тело велит вам спать или отдыхать, значит, ему необходимо обновление и восстановление.

Если вы хотите спать меньше и при этом хорошо высыпаться, нужно захватывать период с 10 часов вечера до полуночи.