самоанализ (рефлексия)

Самоанализ и рефлексия - это процессы, в ходе которых человек оценивает свои действия, мысли, чувства и результаты. Самоанализ помогает осознать свои сильные и слабые стороны, определить цели и стратегии для их достижения. Рефлексия - это способность анализировать свой опыт и делать выводы из него. Рефлексия способствует обучению, развитию и саморазвитию. Самоанализ и рефлексия - это важные навыки для любого человека, желающего повысить свою эффективность и качество жизни.