садвритта

सद्वृत्त

Аюрведические шастры «Сушрута Самхита», «Чарака Самхита» и «Аштанга Хридаям Самхита» предписывают благое поведение, необходимое для прогресса в духовной и материальной жизни.

  1. Уважайте свою страну как Бога. Почитайте как Бога своих мать, отца, учителя и гостей.
  2. Не причиняйте никому страданий. Практикуйте ненасилие.
  3. Будьте правдивыми с собой и с окружающими.
  4. Не крадите. Не храните больше вещей, чем вам необходимо.
  5. Контролируйте органы чувств и избегайте потери энергии тела.
  6. Хорошо трудитесь и зарабатывайте больше. Живите долго и с удовлетворением.
  7. Поддерживайте чистоту в себе и вокруг себя. Время от времени очищайте желудок. Запор — это ворота для проникновения болезни в тело.
  8. Будьте радостны и делайте радостными других.
  9. Избегайте негативных мыслей, относитесь ко всему позитивно.
  10. Читайте святые писания и следуйте советам святых людей.
  11. Каждый день без перерыва молитесь Богу. Ничего не требуйте и не ожидайте от него исполнения своих желаний. С любовью развивайте с Богом родственные отношения.
  12. Думайте дважды, прежде чем принять какое-либо решение.
  13. Не ходите в незнакомых местах в ночное время.
  14. Не спите на голом полу. Это вредно для здоровья.
  15. Не носите чужую одежду и обувь.
  16. Не занимайтесь физической нагрузкой, когда вы голодны.
  17. Большое количество работы, которая не под силу вашим способностям, приведет к несчастью.
  18. Беспокойства — это опасные черви, которые точат спокойствие вашего ума, остерегайтесь их и освобождайте от них свой ум.
  19. Не ешьте, когда вы рассержены или грустны. Пища впитает эмоциональные загрязнения ума и нанесет непоправимый вред телу.
  20. Практикуйте Йогу и физические упражнения в состоянии здоровья и счастья.
  21. Не грызите ногти, не ковыряйте часто пальцами в носу и во рту, это признак нездоровья.
  22. Будьте добрыми по отношению к животным и любите их.
  23. Не ешьте в спешке.
  24. Избегайте плохой компании, употребления алкоголя и курения.
  25. Не ругайтесь на виду у маленьких детей.
в рубрике «Аюрведа»

Садврита – благое поведение (стихи 2.26-2.47) часть 4

Садврита – благое поведение. Глава 2, стих 26: речь, качества речи, поведение во время общения. Стих 27: одному нет счастья; не всегда доверяй, но и не подозревай никого; Сверхдуша и невозможность одиночества человека; никого не называй своим врагом и себя не называй ничьим врагом. Стих 28: не проявляй неуважения и презрения; взаимоотношения лидер – подчиненные; как стать мудрецом, приносящим всем радость. Стих 29: не подавляй свои чувства, но и не балуй их. Ответы на вопросы: гигиена, бритье, избыток андрогенов, эпиляция, осветление; употребление молока и смешивание его с другими продуктами; кровоточивость десен; набор мышечной массы при пониженном весе; занятия Хатха-йогой; приготовление овсяных хлопьев для Абхйанги, время на утренние процедуры; причины остеопороза и его лечение.

Садврита – благое поведение (стихи 2.18-2.47) часть 3

Садврита – благое поведение. Глава 2, стих 24: отношение с почтением и активное служение Богу, корове, мудрецу, старшему, врачу, царю, нежданному гостю; даже самого последнего нищего не презирай, не оскорбляй, не упрекай. Стих 25: милосердие – это суть всего, более того, должно заботиться и об обидчике; несмотря на то, что происходит, сохраняй при этом одинаковый ум, не завидуй плодам деятельности, а завидуй причине. Ответы на вопросы: энергия исцеления, которую использует врач, принадлежит Богу; употребление меда для разных типов конституции; необходимость проведения консультаций для каждого частного случая; изучение боевых искусств; интенсивные занятия спортом; количество принимаемой пищи; количество времени, отводимое на различные виды деятельности в течение дня; деятельность ради прибыли и творческая работа; женская работа по дому; занятия спортом; время переваривания и режим приема пищи.

10 грехов согласно Аюрведе

Садврита – благое поведение. Глава 2, стих 21: десять греховных действий тела, речи и ума, которые, которые разрушают здоровье: «химса» - насилие; «стейа» - воровство; «анйатха-кама» - вожделение; «пайшунйа» - говорить плохо об отсутствующем человеке; «парушан» - грубая речь; «анрита вачана» - ложь; «самбхина алапа» - бессмысленная болтовня; «вйапада» - задумывать нанести вред чьей-то жизни, состояние вражеского умонастроения; «абхидйам» - нетерпение к чужому имуществу или достижениям; «дриг-випарйайам» - атеизм. Глава 23: помогай и проявляй милосердие к тем, о ком никто не заботится, больным, тем, кто испытывает страдания и бедствует; понимая единую природу всех живых существ, в каждом живом существе, даже в насекомом и муравье, как и в себе, мы должны видеть вечную душу. Ответы на вопросы: подготовка и принятие родов на дому; использование каджала для очищения глаз; использование касторового масла для губ и клещевины обыкновенной в аюрведических процедурах; использование растений для чистки зубов; чем помочь человеку с алкогольной зависимостью; промасливание головы и использование шампуней.

Гигиена

Благостное поведение способствует успеху. Окончание темы предыдущей лекции о ванне. Как принятие ванны смывает грехи. О горячей воде. Кому проивопоказана ванна. Садврити. Когда и какую пищу можно принимать. О количестве принимаемой пищи. О сдерживании и форсировании естественных позывов тела. Никогда не предпринимай никакой другой деятельности, покуда ты не победил излечимую болезнь. Можно ли мужчинам плакать. Любое твое действие ты должен направить на благо других в течение всего дня. Счастье не без дхармы. О важности следования своей природе. Ответы на вопросы.