Хочу рассказать вам как я избавилась от межреберной невралгии.
Начиналось все довольно прозаично...

От практически 16 часов в день сидения за компьютером в течении года мышцы спины "малость атрофировались"... Поэтому, когда мы приехали в Тайланд, первое что мы сделали - это тайский массаж, чтобы размять эти самые мышцы... Правда вместо того, чтобы почувствовать себя здоровым и промятым, на следующий день я проснулась с онемевшей рукой, а шею и вовсе заклинило... Видимо массажистки разбередили проблемные зоны... С этого дня началась моя "веселая" жизнь...

За компьютером я сидеть не могла (было больно), лежать тоже особо не получалось... Жизнь превращалась в какой-то кошмар, потому что не было такого положения тела, в котором мне было бы не больно...Спала я совсем мало - рука ныла даже по ночам. Ко всему прочему, меня начало тошнить и колоть в области сердца... Прочитала в интернете, что это скорее всего невралгия - защемление нерва. Все рекомендуемые лечения: дополнительный массаж, прогревание, таблетки - помогали лишь на 10-15 минут снять немного боль...С грелкой я лежала все время, но и она в какой-то момент перестала даже на 15 минут облегчать боль...

Промучившись так полторы недели, я уже не зная как себе помочь, решила попробовать занятия йогой, которые мне настоятельно рекомендовала Ананга - так же в свое время столкнувшаяся с этим недугом руки и шеи...Причем когда она заболела - мануальный терапевт её сразу предупредил, что нужно начинать заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины, т.к. временные снятия симптомов не помогут... Вот таким образом впоследствии она оказалась в центре йоге...

Поэтому имея личный опыт в борьбе с невралгией, Ананга взялась за воскрешение моей руки.
И вот эпопея занятий йогой началась...
А т.к. Ананга супер-жаворонок и делает йогу по утрам, то для того, чтобы заниматься с нею, нужно было вставать в 5:45 утра, принимать душ, и бежать вниз с ковриком во двор, где она меня ждала.
Занимались мы с ней 40 минут с 6 до 6.40, т.к. в 6.45 начиналось утреннее арати.

Порой вставать было просто невыносимо сложно...т.к. тело болело, рука ныла... Но чувство долга перед Анангой и желание избавиться от боли поднимали меня как миленькую... :-)
В режиме ранней йоги мы прозанимались с Анангой целых 2 месяца... Рука постепенно прошла, онемение спало, боли в шее тоже практически прекратились.
И я таки справилась с этой невралгией - чему была несказанно рада!
К тому же я впоследствии научилась рано вставать!