Питание во время беременности

00:00:01 (Вступление) Аюрведа-радио. Хотите божественного ребенка? Каждый вторник в 17.00 в прямом эфире Лалана – специалист в области женской и мужской психологии. Новый семинар «Хотите божественного ребенка? Запросто!»

00:00:21 (Ведущая) Добрый день, дорогие радиослушатели, хотя, у кого день, а в Москве, на самом деле уже вечер, поэтому я дала маху, сразу поздоровавшись с вами, как «Добрый день». Хотя всегда хочется, чтобы был день и вечер не наступал, но порою хочется просто поспать, поэтому вечер мы очень любим. Ну вот. Говорю я, как всегда, много, а у нас сегодня прямой эфир. С кем бы вы думали? Правильно. Самые сообразительные сегодня же посмотрели в расписание. Лалана – специалист в области женской психологии и также мужскую психологию. Воот.. Мы продолжаем семинар «Хотите божественного ребенка? Запросто!». Лекция двадцать вторая. Перед тем, как Лалана уезжала в Индию и все те, кто с ней там были, я думаю нисколечко не пожалели, она сказала очень много интересного про все девять месяцев беременности, подведя, тем самым, итог что нужно делать, непосредственно, на каждом из них. И я по глупости по своей подумала, что это последний эфир и, может быть, мы продолжим уже с новым семинаром, или что-нибудь ещё нам интересного расскажет Лалана. Но вот узнаю сегодня, что всё-таки у нас будет тема «Хотите божественного ребенка? Запросто!». Так вот давайте же запросто мы ещё раз послушаем, что нового нам сможет рассказать Лалана. Здравствуйте, Лаланочка.

00:01:37 (Лалана) Здравствуйте, милые друзья. Здравствуй, Наташа. Мне очень приятно, что я снова нахожусь в студии Аюрведа-радио и общаюсь с вами. Я продолжаю семинар «Хотите божественного ребенка? Запросто!». (Ведущая) А я напомню, что все вопросы, которые у вас могут возникнуть во время этого эфира, в прямом он будет или вы будете прослушивать в записи, пожалуйста, присылайте на наш почтовый адрес аюрведарадио собака мейл точка ру [ayurvedaradio@mail.ru]. .Ну а коли вы прямо сейчас нас слушаете, присылайте их в чат по скайпу и в конце эфира я их обязательно зачитаю. Ну вот. Теперь можно и начинать.

00:02:12 (Лалана) Насколько я помню заключительную лекцию перед отъездом в Индию я закончила… я закончила словами о том, что должна видеть беременная женщина, когда она просыпается. То есть вообще, что она делает в течение дня, то есть, я остановилась конкретно на утренних часах.

00:02:45 Беременная женщина, ну и вообще любой человек, в принципе, когда просыпается – первое, что он делает, ещё не открыв глаза, он обращается к Абсолютной Истине. Я надеюсь, что Наташа вывесит все мантры, о которых (улыбается) мы говорили на том занятии. И... она вспоминает Абсолютную Истину, вспоминает ту личность, которой она поклоняется или Святого, или какого-то Посланника, Основателя религии, то есть в зависимости от религии. Вспоминает о планетах Солнечной системы, потому что они оказывают на нас очень большое воздействие. И когда она о них вспоминает, то, естественно, она сразу же получает благословение всех этих личностей.

00:03:42 И на том месте, куда обычно падает первый взгляд, вот когда женщина беременная открывает глаза, на том месте должна быть или картинка, или обои там, или ну что-то должно быть красивое и обязательно приводящее женщину в хорошее настроение. Ну обычно йоги вешают изображения Кришны, да? Или того воплощения Бога, которому они поклоняются.

00:04:13 (Ведущая) А мне бы в свою очередь хотелось наших радиослушательниц попросить: если вы это уже практиковали, какие ощущения у вас были? Поделитесь своими мыслями и чувствами вот по этому поводу. А если вы это ещё не сделали – сделайте и пришлите нам всё равно свой отчёт о проделанной работе.

00:04:33 (Лалана) То, что я сейчас вам говорю о беременной женщине, важно делать, в принципе, каждому человеку и особенно женщине, потому что женщина – она главная энергетическая защитница семьи. Фактически, на её энергии держится защита дома. И в принципе, благосостояние семьи зависит от того, насколько женщина благочестива и сильна энергетически. Какую аскезу она совершает ради того, чтобы члены её семьи жили… хорошо, не болели, и… зарабатывали. Так чтобы в семье был достаток. Это очень важно. Но естественно, вот читать мантру нужно и не беременным женщинам, нужно читать и мужчинам.

00:05:26 И, опять же, взгляд, когда человек просыпается, взгляд любого человека должен падать…, это нужно самому человеку, на какую-то приятную картинку, потому что это первый импульс положительный, который он, в принципе, приобретает при помощи зрительных каких-то образов. И вообще, беременной женщине (обычно это замужняя женщина) нужно очень много сделать в доме, особенно вот когда женщина поняла, что она беременна. Ей нужно сделать очень много для того, чтобы в доме царил порядок, чистота, и дом был защищён. Я буду потом об этом говорить, буду рассказывать о том, как при помощи соли.. как можно заряжать соль [луно]-энергией для того, чтобы… используя эту соль в приготовлении пищи, приносить умиротворение в семью. О том, как защищать дом и так далее.

00:06:33 Но сейчас мы говорим непосредственно о беременной женщине, о том, как важны для беременной женщины положительные зрительные образы. Потому что ребёнок, да, он что-то видит, то есть непосредственно, как бы вот кожи, да? Всякие там разные оболочки окружают ребёнка, но солнечный свет там все-таки.. что-то он видит. Но в основном он видит глазами матери. И, фактически, глаза матери – это окно, через которое ребёнок видит весь мир.

00:07:16 Поэтому, чтобы ребёнку нравилось красивое, доброе, чтобы он, когда выйдет из лона своей матери, был очень хорошим и совершал только благочестивые поступки, важно насколько женщина в течение своей беременности воспринимает, то есть видит красивые образы, слышит благочестивую музыку, хорошую. Читает.. читает священные писания или какие-то очень хорошие книжки, обязательно с хорошим концом.

00:07:52 Зрительные впечатления, в принципе йоги уже давно знают, и это давно было доказано даже учёными, что вот зрительные впечатления вызывают химические реакции по всему телу, то есть вот информация идёт через глаза и, естественно, как и любая информация, (улыбается) она.. она вызывает химические реакции, да? Там передаётся информация от клеточки к клеточке и… эти зрительные впечатления, они естественно, могут вызывать или душевный подъём, или депрессию.

00:08:31 И… и было проведено очень много опытов, которые доказывали, что качество вот этих зрительных образов оно влияет на уровень… на уровень… вернее на силу имунной системы, да? На работу печени, на работу желудка, на работу других органов. Поэтому для того, чтобы у беременной женщины было всегда ровное и спокойное настроение, ей необходимо смотреть только хорошие спокойные фильмы, обязательно со счастливым концом и видеть красивые изображения на картинках, смотреть красивые иллюстрации, слушать, естественно, хорошую музыку, и так далее, и так далее, и так далее. Это нужно понимать.

00:09:30 И.. Очень важно, также, видеть хорошее перед сном. То есть беременной женщине перед сном, мягко говоря, не рекомендуется смотреть фильмы о насилии, ужасы, естественно. Нужно не загружать мозги разной информацией, а нужно помедитировать, может какие-то асаны сделать, помедитировать, сделать лёгкую пранаяму, успокоить ум мантрами, молитвами, чтением священных писаний и после этого спокойно заснуть. Малышка будет доволен. На примере своих студенток я могу сказать точно: когда мамочки, будущие мамочки смотрят на ночь разные там фильмы ужастики, вот одна из них жаловалась... Мы находимся в одном доме. Они смотрят там.. смотрели какой-то триллер и она была вынуждена посмотреть этот триллер и на утро она встала с головной болью, с плохим настроением и ребёнок в течение всей ночи крутился у неё в животе, не мог найти удобного места и она чувствовала его настроение. Он был очень разочарован поведением своей мамы и ему было страшно просто. И ребёнок там крутился, сжимался от страха, от разочарования, от раздражения и полная... не очень хорошее состояние на утро имели и мама и ребёнок.

00:11:19 Поэтому вот утреннее время, когда женщина беременная открывает глаза и вечернее время, перед тем, когда она их закроет для сна, они очень важны. Положительные образы, спокойное умиротворённое состояние – это очень важно.

00:11:40 Что ещё очень важно для.. знать для беременной женщины? Ну может быть я отдельно буду давать, на следующем занятии буду давать какие-нибудь медитации, которые необходимо практиковать беременным женщинам для того, чтобы успокоиться. Ну типичные йоговские медитации. Но я хотела бы ещё сказать о пище, потому что пища, естественно, важна для развития ребёнка, потому что из пищи также строится тело не только матери, но и, естественно, и ребёнка.

00:12:14 Желательно будущей мамочке обязательно есть пищу, которая имеет шесть вкусов. Шесть вкусов – это сладкое, кислое, солёное, пряное, горькое и терпкое. И любому человеку, не только беременной нужно понимать: для того, чтобы тело правильно себя чувствовало, нормально развивалось пища должна иметь вот эти все шесть вкусов.

00:12:50 Сладкое. Для беременных женщин очень важно правильно.. правильно есть сладкое. Не увлекаться мучным, да? Не увлекаться пирожными. Хотя иногда, конечно, если ребёнок в прошлой жизни любил вот эти пирожные, вот эти сладости мамочке обязательно будет хотеться съесть что-то подобное, даже если она этого не ела. У меня одна из студенток всё время жаловалась мне в течение беременности: «вы представляете, - говорила она, - я терпеть не могу сладкое, но так как мой ребёнок, очевидно, это любит, я последние три месяца беременности съела столько пирожных, сколько их не ела вообще за всю жизнь!»

00:13:37 Конечно, такое может быть, но всё-таки нужно придерживаться такой сбала.. придерживаться сбалансированного питания и вот эти сладости... то есть пищу не естественную для тела нашего свести к минимуму. Сладкие фрукты, есть сладкие овощи. То есть выбор сейчас достаточно большой, поэтому можно есть натуральную.. натуральные сладкие продукты, а не натуральное, там типа тортов, пирожных, и так далее. Вот к сладким продуктам относится молоко, сыр, масло, орехи, тофу, какие-то хлебопродукты, хлебные злаки, крахмалосодержащие овощи, сладкие фрукты, масла, ну и, в принципе, все продукты животного такого происхождения. (вопрос ведущей) Цукаты разные? Да. И эта.. эта пища сладкая она способствует увеличению массы тела и также обладает успокаивающим и смягчающим действием.

00:14:51 Почему люди любят шоколад? В основном не потому что там вкус особый такой. У него коричневый цвет – цвет надёжности, основательности. Также вот почему они любят пить чай? Потому что коричневый цвет – цвет земли. (ведущая) Кофе. Кофе, да. Потому что успокаивает, вызывает чувство... вызывает чувство, что «у меня всё будет хорошо, у меня будет всё основательно в жизни, со мной ничего плохого не случится».

00:15:20 Вот этот сладкий вкус шоколадный он ну не очень хорош, так скажем для тела и особенно для беременной мамочки, потому что всё-таки от шоколада страдает печень и селезёнка, поджелудочная железа также. Вот эти органы они во время беременности должны работать очень хорошо, без всяких осложнений. Потому что от них зависит качество переваривания пищи и, естественно, если женщина постоянно ест сладкое, особенно шоколад и шоколадосодеращие продукты, ну в общем то внутренние органы они не будут работать очень хорошо. Поэтому нужно обязательно координи... правильно соблюдать диету. Не диету, а просто правильно питаться в этот день, в это время.

00:16:20 Кислый вкус. Кислый вкус – это вот характерное свойство разных органических кислот. То есть кислый вкус имеет лимонная, аскорбиновая кислота, которые содержатся в цитрусовых, содержится в ягодах, томатах. (ведущая) В томаринде. Да. Томаринде, йогурте, сыре. Это также уксусная кислота, которая добавляется в разные салаты, в маринованные овощи. (ведущая) Ну уксусную кислоту лучше натуральную: яблочную там, ... ведь есть ещё какие-то[неразборчиво] (Лалана) Да. Вот кислые продукты они способствуют пищеварению, поэтому… Почему вот нужно есть пищу с кислым вкусом, да? Потому что она способствует пищеварению. Она стимулирует аппетит и она способствует тому, что пища хорошо перемещается по пищеварительному тракту.

00:17:23 Естественно, здоровая пища – это, в том числе, и фрукты, и ягоды, томаты и так далее. Вот ещё почему нужен кислый вкус, потому что кислый вкус имеют фрукты, которые содержат очень много витамина Це. Эс, да? И они как раз вот способствуют нормальному функционированию и имунной системы и вообще развитию, здоровому развитию клеток. Вот так.

00:17:57 Солёный вкус. Почему он необходим? Солёный вкус необходим потому что, в общем то, мы состоим из крови, да? И у нас… мы состоим из воды, вернее.. Из крови тоже, да, но мы состоим из воды. Вода, в принципе, как бы большая часть воды на Земном шаре она имеет солёный вкус. И.. и так как в общем то нам по природе нам необходим солёный вкус, потому что изначально он присутствует в океане нашей планеты. Именно в океане именно нашей планеты. На других планетах есть океаны, там другие.. составляющие у океана. То есть там, допустим, не вода, а вино или молоко, или ещё что-нибудь. Но на нашей планете океаны имеют солёную воду. На других планетах, жители других планет имеют немножко другое, может быть, строение, потому что у них условия жизни другие, у них другие составляющие окружающего их мира. То есть больше проявлены другие составляющие. А у нас именно это вот солёный вкус, потому что это вода, это солёный океан. Поэтому, в принципе, человеку свойственно потреблять соль, для того, чтобы вот пища была солёная.

00:19:28 Ну в принципе солёный вкус, его можно свести к минимуму. Почему? Потому что солёный вкус, вообще вот те качества, которые.. то, что нам даёт употребление соли человек может получить без соли, даже просто от солнечного света, от энергии. Но так как современные люди не имеют тех качеств, которые имели люди древности, то есть они не могли правильно аккумулировать солнечную энергию, они стали употреблять много соли. Но если йог, допустим… Йог может обходится, в принципе, без соли. Почему? Он делает, допустим, сурьйа намаскар, он впитывает в себя солнечную энергию и этого ему достаточно. И соль йоги могут потреблять только тогда, когда допустим, очень пасмурный день и солнечная энергия… наличие солнечной энергии около Земли оно немножко снижено, да? Вот уровень энергии солнечной не такой высокий, как в обычный солнечный день. Тогда можно немножко соль съесть.

00:20:55 Для того, чтобы насытить тело солёным вкусом, можно, естественно, добавлять в пищу соль, можно есть сою, продукты из сои, морепродукты. Солёные продукты улучшают пищеварение, обладают способностью удерживать воду и обладают мягким таким успокаивающим и слабительным эффектом. Да, потому что когда очень много соли, тогда эффект слабительный будет очень большой. И всё-таки, как бы не нужно много есть солёных продуктов, нужно свести употребление соли к минимуму, и в основном, всё-таки получать вот те качества, которые даёт соль, из окружающего мира, в том числе и из солнечной энергии.

00:21:53 Пряный вкус. Пряный вкус – это вкус, который тоже необходим присутствовать в нашем рационе. Он.. пряный вкус - это действие эфирных масел, которые… которые воздействуют на наши слизистые оболочки внутри тела. Пряный вкус способствует пищеварению, помогает избавиться от тошноты, прочищает пазухи носа, дыхательные пути и тоже воздействует, как мягкое слабительное средство.

00:22:36 Не обязательно для того, чтобы сделать пищу пряной, не обязательно добавлять какие-то острые специи. Многие продукты – они острые на вкус и среди них, допустим, зелёный лук, чеснок, редис, перец, да? Ну сейчас очень много людей едят лук и перец, а.. лук и чеснок. Но если вы постоянно слушаете наше Аюрведа-радио, вы, наверное, знаете, что вот эти два растения – они мягко говоря… не.. не хороши, так скажем, вредны для человеческого тела. Во-первых, они разрушают тонкие тела. Это греховные растения. Они появились на нашей Земле в результате греховной деятельности некоторых личностей во Вселенной. И, в принципе, лук и чеснок можно вырастить просто ниоткуда. Нужно для этого, по-моему, просто закопать в землю мясо и чем-то поливать там ещё, что-то такое. Есть такой способ выведения лука и чеснока. (смеётся)

00:23:58 Вот это мне продемонстрировал мой учитель Рейки Бабадж, да? В Индии когда я жила. И… лук и чеснок – это не те растения, которые нужно есть, особенно беременной женщине. Потому что они задерживают влагу в теле, во-первых. Они препятствуют выведению воды из организма, они разрушают тонкие тела, ну там ещё много есть. И есть [много] разных причин, по которым не желательно есть лук и чеснок.

00:24:36 Естественно, пряный вкус достигается использованием специй разных: гвоздики, корицы, красного перца, чёрного перца, тимьяна, базилика, мускатного ореха, орегано. У них такой очень приятный умеренный острый вкус и они обладают… они дают очень хороший запах, который способствует лучшему восприятию пищи.

00:25:08 Желательно, если нет никаких противопоказаний, очень хорошо в пищу употреблять имбирь, особенно беременным женщинам. Потому что всё-таки, так как непосредственно в создании плода принимает участие лунная энергия, очень много лунной энергии, особенно на ранних месяцах. И… очень много слизи, очень много энергии воды, первой стихии воды, естественно, вот эту всю слизь, капху, нужно гонять по телу или вообще её выгонять из тела. И одно из самых лучших средств, естественно - это имбирь.

00:25:49 Имбирь – это и растение лекарственное, и специя. У него очень много предназначения, но вот корень имбиря применяется для лечения утренней тошноты и слабости у беременных женщин, особенно в первые три месяца беременности. И имбирь, кроме того, заменяет очень многие лекарства, которые нельзя пить беременным женщинам.

00:26:23 Горький вкус. Горький вкус – это… [ведущая неразборчиво] Горький вкус имеют овощи: баклажаны, кабачки, брокколи, [манг], шпинат, это листовые овощи, укроп, пожитник, шалфей, ромашка. Горький вкус стимулирует пищеварение, оказывает немножко слабительное действие и способствует выведению шлаков и отходов из тела. Очень способствует выделению, нормальному выделению желчи из желчного пузыря, способствует нормальной работе печени.

00:27:18 Терпкий вкус. Терпкий вкус стягивает и иссушает слизистую… Вернее, продукты с терпким вкусом стягивают и иссушают слизистую оболочку. И к таким продуктам относятся яблоки, спаржа, зелёный перец, клюква, гранат и шпинат. Кроме того, это ещё и бобы, стручковые - это чечевица, нут, соя и лущёный горох. Они источники белка, сложных углеводов, разных волокон. Они снабжают тело кальцием, магнием и фолиевой кислотой. Это вот терпкий вкус.

00:28:09 Естественно, большую роль играет в принятии пищи.. играет цвет пищи. Пища на столе у беременной женщины должна быть очень радостных цветов. Какие цвета способствуют пищеварению и радостному настроению? Естественно, это оранжевый, зелёный, жёлтый, приятные оттенки красного цвета. Для успокоения можно есть продукты синего цвета. Ну какие синие у нас продукты? (смеётся) Это ягоды.. (ведущая) Инжир, ежевика. Да, инжир, голубика, голубая кукуруза.. (ведущая) Черника. Да, черника.. Вот тоже такие индиго цвет – это баклажаны, ежевика, слива, чернослив, геоцинтовые бобы, Фиолетовый вкус.. фиолетовый цвет – это виноград, капуста, фиолетовый базилик. (ведущая) угу.. То есть когда нужно успокоится, можно вот на этих продуктах сосредотачиваться.

00:29:17 А когда женщина вот с утра встала, ей нужно разогреться. В том числе и при помощи каких-то зрительных образов, энергии какого-то цвета. (ведущая) Чего-то красивого. (Лалана) Да, чего-то красненького. Можно поесть.. (ведущая) и чего это меня на красненькое потянуло? (Лалана) Да. Клубника, красный перец, помидоры, арбузы, редис, свекла, грейпфруты розовые. (ведущая) Малина. (Лалана) Малина. (ведущая) амм.. малина! (Лалана) Да, большой набор. Оранжевые – ну это, естественно, морковь, абрикосы, апельсины.. ,(ведущая) мандарины (Лалана) мандарины, манго. Жёлтые – это кабачки, бананы.., (ведущая) Бананы. (Лалана) персики, просо… Зелёные.. (ведущая) Жёлтые груши. (Лалана) Да, жёлтые груши. Зелёные – это тыква, шпинат, бобы зелёные, манго, брокколи. (ведущая) Виноград тоже зелёный (Лалана) Да, виноград зелёный.

00:30:11 То есть беременной женщине нужно, фактически, если до беременности она могла ну как-то там отлынивать от цельного распорядка дня, она могла не следить за собой, за своим питанием, то когда она приняла в себя душу, которой она.. для которой её тело выращивает тело маленькое, ей уже необходимо.. ей уже необходимо следить за собой, следить за своим питанием, следить за настроением и так далее.

00:30:48 Теперь… (ведущая) Я хотела сказать: даёшь девиз беременным: прошу подать к столу всю палитру цветовую! (Лалана) Да. Да. То есть беременной женщине необходима энергия всех цветов, потому что когда строится тело ребёнка в её теле, от цвета пищи, в том числе, зависит создание… как-бы определённых частей тела ребёнка, да? И работа определённых его чакр.

00:31:24 (ведущая) не ешьте только фиолетовое (смех ведущей) (Лалана) Почему? (ведущая) Негр получится. Ну это я шучу! Шучу! (Лалана) Да, пошутила. (ведущая) Ну чтобы вы улыбнулись. (Лалана) Так.. (голос ведущей) (Лалана) Ты что-то хотела сказать? (ведущая) Про цвет давайте закончим и объявим музыкальную паузу, чтобы как-то наши радиослушатели могли переварить всё то, что уже услышали. (Лалана) Ну.. Ну, в принципе, давай музыкальную паузу. Поговорим потом. (ведущая) Поговорим ещё, коне[чно.] Мы продолжим. Дорогие радиослушатели, не расходитесь. Немного музыки, чтобы как я уже сказала, вы смогли переварить полученную информацию. Возвращайтесь. Возвращайтесь к нам на прямой эфир. (звучит музыка)

00:32:24 (ведущая) Ну вот так вот резко мне пришлось оборвать композицию. Не успела я так красивенько это сделать, потому что [?] Ну давай, давай уже начинайте! Поэтому начинаем. Начинаем продолжать.

00:32:38 (Лалана) Итак.. Очень важно для беременной женщины научиться правильно есть. Это.. то есть.. Беременность имеет очень много плюсов. И один из этих плюсов – развить в себе способность контролировать свой язык. Это один из духовных принципов и любой человек, который встал на духовный путь, он неизбежно сталкивается с проблемой. Он учится контролировать свой язык. На тонком уровне: говорить много или мало, вообще говорить то, что нужно, и в том числе, контроль языка включает в себя контроль за поеданием пищи, да? Это качество пищи и количество пищи.

00:33:30 И вот беременность она хороша в том числе и тем, что беременной женщине нужно научиться контролировать свой язык. То есть, нужно контролировать качество и количество пищи, которую она употребляет.

00:33:48 Для этого йоги предлагают разные способы. Ну один из самых простых способов, то есть предлагается беременной женщине… Этот способ можно использовать абсолютно всем людям. Беременной женщине предлагается следующий способ: визуально представить себе такую линию. Линию, которая разделена на десять частей. И ноль – это означает совершенно пустой желудок, а десятка – полный. И когда женщине… беременной… вдруг захочется есть, чисто интуитивно она может представлять себе вот эту линию и отметочку замечать, где находится отметка.

00:34:42 Если отметочка вот эта находится… если индикатор вот этот находится на отметке три, тогда можно есть. И прекращать процесс поедания пищи тогда, когда индикатор находится на отметке семь. (ведущая) А какой индикатор? (Лалана) Ну, не индикатор, а отметочка, то есть вот эта линия, на которой десять делений. И перед принятием пищи нужно вообще, вот садишься за стол и мысленно представляешь перед собой вот эту линию и спрашиваешь, желудок спрашиваешь внутри себя… (ведущая) Чего хочешь? (Лалана) Чего хочешь? Да! Отметка на какой цифре находится? (ведущая) А-а-а..

00:35:28 Да. И если отметка, там вот где-то три, то можно начинать есть. Но, желательно, не на четырёх, а вот где-то три. Между нулём и тройкой. И когда насыщение происходит постепенное, и прекращать есть, когда вот эта отметочка она находится на цифре семь… Примерно. Когда восемь – это уже… (ведущая) Перебор. (Лалана) Да, это уже перебор. (ведущая) А когда у нас появился внутренний сигнал из желудка, типа «Ик!» - это вы уже переели. (Лалана) Да, это уже переели.

00:36:07 И очень важно для беременной хорошо прожёвывать пищу. Я уже как-то рассказывала о том, что есть тонкая составляющая пищи и есть материальная составляющая пищи. Материальная составляющая пищи усваивается в желудке, но тонкая составляющая пищи усваивается только в ротовой полости при взаимодействии со слюной.

00:36:34 Поэтому, для того, чтобы развивать свои мозги, мозги ребёнка, и развивать всякие тонкие составляющие свои, необходимо очень тщательно, хорошо прожёвывать пищу. Обычно.. обычно говорят, вот сколько зубов, вот столько раз и прожёвывать. Ну, то-есть, где-то вот… обычно от тридцати трёх до сорока раз вот где-то так вот прожёвывать нужно каждый кусочек пищи, который вы кладёте. То есть, отметочка семь, она означает, что уже желудочек наполнен не весь, но там ещё должно быть место для воздуха, но уже как-бы вот он наполнен и нужно перестать есть. И вот тут нужно включать контроль обязательно за принятием пищи.

00:37:32 То есть, нужно вот этот соблазн съесть ещё вкусный кусочек, его, вот этот соблазн нужно.. подавить. И… если беременная женщина будет вот так есть, она не будет переедать, пища у неё будет усваиваться нормально, особенно хорошо, если она после еды садиться в такую позу, которая называется «бабочка». Ну, по-русски «бабочка», то есть нужно сесть на диван или на пол, согнуть ноги, поставить.. положить перед собой ступни подошвами друг к другу, максимально, насколько можно, притянуть их к промежности, И вот так сидеть. Хорошо при этом делать разные мудры, медитировать, ощущать, представлять там огонь в желудке, и так далее, для того, чтобы пища лучше переваривалась.

00:38:34 Сейчас очень много разных витаминов, которые продают в аптеке и которые предназначены для беременных. Вот судя из опыта своего, я могу сказать, что вот эти аптечные витамины, поливитамины, они не очень хороши для.. вообще для человека, и особенно для беременной женщины. (ведущая) Не то, чтобы не очень хороши. Вообще не хороши. (Лалана) Да, они вообще не хороши. (ведущая) Потому что природа у них не натуральная, а лабораторная. Полностью. (Лалана) Да. (ведущая) Пробирочная.

00:39:09 (Лалана) Поэтому есть.. у каждого свои возможности, но в принципе, можно найти какие-то БАДы, в которых есть те или иные микроэлементы, какие-то витамины, но нужно уже искать в зависимости из той ситуации, от той ситуации, в которой вы находитесь.

00:39:33 То есть, вот как бы вот заканчивая тему пищи, я хочу дать несколько советов. Во-первых, обязательно периодически проводите технику ощущений пищи. Я, помнится, как-то говорила о ней. Периодически ставьте перед собой ваше блюдо, на котором лежит несколько видов пищи. Ешьте руками, обязательно, чтобы кончики пальцев, вот рецепторы на кончиках пальцев чувствовали качество пищи, её состояние. То есть она или густая, или там она не очень густая. Обязательно, перед тем, как есть установите контакт с ребёнком, то есть, как бы сказать: «Ей! Малыш! Я сейчас буду есть и ты тоже ешь вместе со мной!» И у малыша сразу же ушки на макушке.

00:40:29 Малышка, он сразу же через мамины глаза, через мамины ручки, он сразу же тоже начинает ощущать качество пищи. И при этом, желательно, объяснять малышу, вот сейчас я буду брать, допустим, помидорчик. Посмотри, вот он красный, да? Ребёнок обратит внимание на цвет. (ведущая) Это обязательно вслух нужно произносить или можно в принципе [далее слова ведущей неразборчиво] (Лалана) Мысленно. Мысленно, да. Это огурчик, это рис с далом, с гороховым супом, вот это овощное рагу с паниром, сыром. Вот это сладость. И вот это всё нужно пробовать руками. Ждать с ребёнком мысленно цвет пищи, её качество, её температуру.

00:41:10 Вы.. я сейчас скажу одну вещь, да? Вы сможете подумать: «Ну вот [неразборчиво] наверно, сдвинутая там немножко по фазе», но на самом деле это не так. Есть техники, к которым иногда прибегает и беременная Евгения. Можно.. забираться в пищу... Максимально, вот те части тела, которые вы можете поместить в пищу, да? (смеётся). То есть чем большее количество частей тела вы можете поместить в пищу, чтобы её почувствовать, тем лучше. Иногда нужно делать такие техники, чтобы ребёнок через Вашу кожу тоже ощущал качество пищи. [?это всё так неожиданно..далее неразборчиво?](ведущая)стоп... ппросто я пытаюсь всё это представить. Я представила большую кастрюлю с супом, ну не важно какой вы представите.. (Лалана) Можно корицу представить.. (ведущая) Борщ или ещё что-то. Перелить это всё дело, значиться, в тазик и удивить мужа. Просто вот погрузиться туда, вот сколько можно влезть.

00:42:21 (Лалана) Сначала поесть надо. (слышен смех ведущей) Чтобы ребёнок, чтобы рецепторы пальчиков, [?ведущая неразборчиво. качество?] чтобы мозг, дал соответствующие команды печени там, всем составляющим, которые помогают переваривать пищу. Чтобы язык почувствовал вкус пищи, её качество, её состояние. И вот когда уже внутренности, как бы они удовлетворяться этой пищей, ребёнок поймёт качество пищи через.. посредством попадания пищи в тело матери.

00:43:03 Вот тогда пищу можно ощущать уже кожей. И для этого тоже существуют разные техники, я не буду обобщать, говорить, потому что люди могут подумать: «Ну наверное люди немножко неадекватно себя ведут». Ну, в принципе, люди много чего делают странного, но когда люди узнают почему они это делают, они начинают делать то же самое. (ведущая) вы знаете, я ещё представила большую овощную базу, на которой мне когда-то однажды довелось побывать. (смех ведущей) Там помидоры, яблоки, груши, арбузы, картошки, морковки и всё-такое. Почему-то представила вот так вот зарыться во всё в это по очереди... Но вы сказали нужно попробовать.. Эх! Тут как-то не очень получится. Грязная, немытая, не приглаженная.. (Лалана) Ну почему. Можно взять там что-то продолжать сидеть вот в этой куче, есть мытые помидоры или яблоко, фрукты или овощи (ведущая) заплатить пол месячной зарплаты сторожу этого склада. Он будет доволен. (смех ведущей) И проторчать там все выходные. (смех ведущей)

00:44:12 (Лалана) Ладно. (смех ведущей) Теперь более приличные.. советы. (ведущая, смеётся) Кыш, мои фантазии! (Лалана) Принимать пищу, не только беременным, но и всем, в тихой и спокойной обстановке. Если перед этим вас чем-то расстроили, вызвали чем-то ваш гнев или вы смотрите новости, пожалуйста.. (ведущая со смехом) Не смотрите новости. (Лалана) Не смотрите новости. Не ешьте до тех пор, пока не успокоитесь, потому что пища станет ядом. (ведущая) ммм... И левой рукой нельзя есть – тоже ядом станет. (Лалана) Что нельзя есть? (ведущая) Левой рукой. (Лалана) Да. И левой рукой, да, нельзя есть. (ведущая) Вы уже говорили об этом. Я запомнила.

00:44:52 (Лалана) Да. Ни в коем случае не надо употреблять алкоголь, курить.. (ведущая) Да вы что? Как вы про нас такое могли подумать, Лалана? У нас слушатели Аюрведа-радио все такие приличные, все такие прямо замечательные, аскезы такие соблюдают, не пьют, не курят, вегетарианцы. (Лалана) Но есть беременные женщины, которые очень верят разным гинекологам и те с полным основанием говорят, что «Ну ты курила, ну ты и кури, ты пила – ты и дальше там пей, но не водку пей, а красное вино.» Так пусть все, наверно, делают. (ведущая) Кагорчик. (Лалана) Да, кагорчик. (ведущая) Ну мы не будем такие советы давать. (Лалана) Поэтому, я ещё раз обращаю внимание всех беременных женщин: пожалуйста, ни капли алкоголя и ни одной сигареты. (ведущая) Даже конфеты с ликером – забудьте! (Лалана) Да, забудьте. Они шоколадные. Обычно с ликером и с ромом конфеты шоколадные. Ни шоколадных конфет, ни конфет, особенно с ликером и ромом. (ведущая) Я правда не беременна, но меня на днях угостили конфеткой. Мне было, ну как-то не очень отказывать, человек так хотел, чтобы я попробовала конфетку, которую он... (Лалана) А она с ромом была. (ведущая) А она оказалась с ликером, я так сразу почувствовала вот эту реакцию.. Ну, спиртное башенку то мою сорвало. (смех ведущей) (Лалана) Да, хм... (ведущая) Так что продолжаем.

00:46:19 Желательно не пить кофе, то есть исключить вообще все напитки с кофеином. Кофеин есть обязательно в шоколаде и в безалкогольных напитках. Поэтому «Кока-кола»... А! Беременным нельзя ни в коем случае пить «Кока-колу», «Фанту», «Спрайт», «Севен-Ап» и подобные напитки. Потому что... Эти напитки очень хороши в качестве моющих средств, особенно для посуды. Внутри вас не эмалированная поверхность, а очень нежный пищеварительный тракт. Поэтому мыть его при помощи вот этих напитков не желательно, он не выдержит. Разные качества. Поэтому вот эти напитки тоже беременным надо обязательно исключить из своего рациона.

00:47:20 Нужно уважать обязательно свои.. свой аппетит. Очень часто, так как беременная женщина ест за двоих, да? Допустим, первые месяцы беременности она может очень мало есть, а на последних месяцах беременности она может есть по многу раз в день. Бывает такое. И особенно масло иногда едят. Запихивают в себя пачками сливочное масло. Вот нужно быть очень осторожными. И есть тогда, когда вы голодны и останавливаться, когда вы почувствовали маленькое-маленькое насыщение. (обращается к ведущей) У тебя вопрос, да? (ведущая) Да, у меня возник вопрос. А если вот муж кормит жену с руки. (Лалана) Ну это хорошо. (ведущая) Я просто не дотерпела до конца, чтобы вопросы задавать. Просто наши радиослушатели вопросы очень интересные задают. Про еду говорим, сейчас можно я зачитаю? (Лалана) Да.

00:48:23 (ведущая зачитывает вопрос радиослушателя) Как должен питаться муж? Что должен кушать муж, что-то особенное, может быть, дабы поддержать ребёнка и жену?(Лалана отвечает) Нужно есть продукты, которые имеют очень большую энергоёмкость. Очень сильные тонкие составляющие. Так как отец, в наши времена, отец не принимает прямого участия.. в поддержании тела ребёнка, в создании тела ребёнка, он помогает мамочке на тонком уровне. Поэтому состояние сознания, продукты, которые насыщенны энергией, и так как энергетическое поле одно, естественно всё это будет передаваться на энергетические поля будущей мамочки. И очень хорошо отцу самому готовить еду, чтобы она была насыщенна мужской его энергией. И очень хорошо кормить свою беременную жену в нечётные месяцы по лунному ка.. (ведущая подсказывает) В нечётные дни. (Лалана) В нечётные месяцы по солнечному календарю. В нечётные месяцы беременности, то есть первый, третий, пятый, седьмой, девятый.

00:49:48 Потому что это месяцы, которые проходят под эгидой мужской энергии и если папочка кормит свою беременную жену пищей, особенно если он берёт пальчиками её и кладёт нежно в ротик своей любимой жены, да. Вот тогда мужская энергия плюс любовь и женщина и ребёнок будут супер удовлетворены. (ведущая) Идиллия просто, ну как в сказке. Лаланочка, ух! (Лалана) Почему идиллия? Очень много таких пар. (ведущая) Я говорю: Супер! Идеально всё так!(ведущая вздыхает) (Лалана) Да, обычно вот у таких пар рождаются необыкновенные дети. (ведущая со смехом) Как бы так на заметку сказала Лалана, проведя рукой в воздухе. (Лалана) Ну, да. (смеются вместе с ведущей)

00:50:34 Значит, следующее правило: не переедать ни в коем случае. Принимать пищу в удобном.. (ведущая) Положении.. (Лалана) положении, в удобном месте и сознательно, опять же, сознательно есть. Сознательно задействовать в этом процессе ребёнка и своё сознание. То есть нужно понимать, что сейчас вы будете совершать, будете участвовать в божественном процессе. Фактически, создание Вселенной, мини. Мини-Вселенной. И всё то, что происходит с телом, с сознанием вашего ребёнка, оно отражается на состоянии Вселенной.

00:51:26 Есть надо только свежеприготовленную пищу. Для беременной женщины. (ведущая) Три часа. (Лалана) Да. То есть та пища, которая приготовлена была перед этим в течение трёх часов. (ведущая) То есть после того, как она готова, в течение трёх часов она ещё годна, а потом «ык!» (Лалана) Да. А потом она уже «гикнулась» (ведущая со смехом) «Гикнулась» (Лалана) То есть из такой пищи.. (ведущая) Весело у нас сегодня. (Лалана продолжает) Из такой пищи уходит нормальная энергия. То есть если это не прасад, естественно, если это не предложенная пища. Говорится, что пища, которую предлагали на алтарь Богу, в принципе её можно хранить до тех пор, пока не испортится материальная составляющая. Но над такой пищей всё равно будет вот этот ореол золотой духовной энергии. Эта пища будет иметь духовную основу. Она может хранится там где-то и сутки, вот допустим из Джаганнатха Пури я привела сколько-то недель там маха-прасада вот этот сладкий сухой, и вот он до сих пор... забыла принести (смех ведущей). Вот он до сих пор лежит у меня в холодильнике, хранится и по-немножку каждый день его отламываешь и ешь, освящаешься, причащаешься и так далее. То есть если у пищи вот такой уровень.. духовности – это очень круто.

00:53:02 Такую пищу можно есть, естественно в течение и месяца и двух. Но если вы готовите суп у себя дома, крупы какие-то, овощные рагу, то желательно, чтобы это всё было съедено в течение трёх часов после приготовления пищи, предложили её алтарю.

00:53:29 Очень много для беременной женщины... Беременной женщине нужно есть очень много фруктов, овощей и злаков. Если.. очень хорошо беременной женщине есть... сырых продуктов. То есть фруктов, они не приготовлены ни на пару, никак. Овощи какие-то, то есть салатики свежие, естественно, злаки какие-то. Это та пища.. (ведущая) Проростки. (Лалана продолжает) Да, это та пища, которая усваивается телом очень хорошо, практически на 100%. И она даёт максимум энергии, особенно головному мозгу для того, чтобы сознание женщины было чистым. Чтобы с минимальной нагрузкой работали внутренние органы. И обычно, когда женщина ест вот такую пищу, она всегда находится в хорошем состоянии, то есть у неё дух очень хороший. Душевное состояние очень хорошее. И физическое.

00:54:34 Не рекомендуют беременным, естественно, есть суши. Допустим когда вот рыбу.. (ведущая) А суши можно сделать вегетарианские. Я умею. (смех ведущей) Вместо рыбы делаете огурчик. (Лалана) Я говорю для тех, кто иногда ест рыбу. (ведущая) Ну не будем, даже иногда, кушать. (Лалана) Да. Любой врач-диетолог скажет беременной (смех ведущей) женщине, что суши из неприготовленной рыбы, то есть из сырой рыбы, есть не надо, потому что там могут быть яйца глистов, ещё какие-то инфекции и так далее. Поэтому суши такого вот вида не рекомендуется есть беременным женщинам.

00:55:17 Многие врачи говорят, что беременной женщине обязательно нужно есть мясо. Не верьте. (ведущая) Не верим. (Лалана) Не верьте. Это пропаганда вражеская. (ведущая со смехом) Пропаганда. (Лалана) Беременным женщинам мясо есть категорически запрещается. Любое. Они там говорят парное мясо, белое мясо, ещё что-нибудь. Не верьте. Беременным мясо категорически противопоказано. Дети, родители которых... дети, у которых мамочки ели мясо, они всё-таки гораздо более агрессивны, чем дети, у которых матери во время беременности мясо не ели. Мясо - это всё-таки очень чёрная, грязная пища, которая несёт много негатива. Поэтому мясо обязательно исключите.

00:56:11 Очень хорошо пить... Очень хорошо потреблять молочные продукты, но с невысоким содержанием жира. Очень хорошо есть миндальные орешки, мёд и так далее.

00:56:25 Если мамочка в течение беременности пьёт молоко, у неё вырабатываются разные хорошие качества, которые присущи корове. Да, вот этому удивительному животному... (ведущая) Изначально Матушке. (Лалана) Да, изначально Матушке. Поэтому хорошо, когда женщина беременная пьёт это молоко и набирается таких качеств, как бескорыстная любовь, да? Просто бескорыстное служение, доброта и так далее. Поэтому если у вас есть возможность, пейте хотя бы полстаканчика. Желательно с утра, потому что все-таки, если вы пьёте вечером... (ведущая) До десяти. (Лалана) Вечера или утра? (ведущая) Утра. (Лалана) Да, до десяти утра. Потому что тогда оно полностью переработается и не будет давать лишней слизи в теле. Положите туда или имбирчика, или шафранчика, чтобы была какая-нибудь специя.. (ведущая) Только, беременные, не передозируйте с шафранчиком. Он способствует выкидышам. (Лалана) Да, ну буквально там..(ведущая) Жилочку. (Лалана)Что? (ведущая) Жилочку. (Лалана) Жилочку, да. Или полжилочки. Буквально крошечку. И этого достаточно для того, чтобы молоко приобрело ценные качества шафрана. То есть и молоко ценное и шафран ценный. (ведущая) И плод ваш будет ценный. И сами вы будете ценны. (Лалана) Да, и получите Амриту. И ребёнок будет наполнен Амритой. (ведущая) [неразборчиво] Божественный эфир.. (Лалана) Да. Так, теперь...

00:57:53 Не желательно беременным есть охлаждённые продукты и пить холодные напитки. Почему? Потому что это слизь, это неестественная для тела пища, и желудок, внутренние органы они не очень правильно реагируют на эту пищу, они не могут её нормально переваривать. Чтобы не было лишней слизи откажитесь от таких продуктов.

00:58:19 Хорошо во время беременности... Ну опять же, проконсультируйтесь с врачом, потому что могут быть разные заболевания, там с почками могут быть какие-то трудности, но хорошо каждый день пить.. пить воду. Чистую, комнатной температуры. Когда вы покушали, погладьте свой животик и мысленно спросите своё маленькое чудо, как оно себя чувствует? (ведущая) Чудо, как ты себя чувствуешь? (Лалана) И после этого сядьте в позу «бабочки», расслабьтесь, спинку приклоните там или к дивану, или к стене, можете закрыть глазки, представить, что у вас там в желудке огонь переваривает эту пищу, помедитируйте на переваривание пищи, попросите своё тело, чтобы оно хорошо переваривало пищу и вы знаете, вот все будут довольны: полубоги будут довольны, вы будете довольны, ребёнок будет доволен, все первоэлементы тела тоже будут довольны.

00:59:40 Ну, это вот такие рекомендации по поводу пищи. Ну, кроме всего я хотела сказать следующее, что... а ладно, с пищей я закончу.. Который у нас час? Сколько у нас? (ведущая) Двадцать ноль девять. Московского времени.

01:00:00 (Лалана)А.. Можно сказать побольше о.. об утренних часах. То есть, прошлое занятие я закончила на том, что женщина проснулась и, не открывая глаза, она прочитала мантры все и теперь женщине, не только беременной, а в принципе женщине, у которой есть какая-то ответственность перед семьёй, ей можно начать выполнять свои обязанности по отношению к семье, да?

01:00:35 Если... желательно, если женщина беременна, может быть ей опорожнить мочевой пузырь, чтобы можно было спокойно полежать. И вот она уже прочитала эти мантры, она посмотрела.. (ведущая) На приятные изображения. (Лалана) Да, на приятные изображения. И что она делает? Она читает. Ну, я говорю вот стандартный день, Евгении, я не буду вдаваться в какие-то нюансы, потому что там много разных мест, время, обстоятельств, уровень Евгении и так далее.

01:01:11 Но читается девятая глава Бхагавад-гиты с самого начала, то есть, первое – предлагается девятая глава Бхагавад-гиты, если сложная ситуация, особенно в семье. Сначала предлагается девятая глава Бхагавад-гиты, плоды чтения её, предлагаются владыке той планеты, чей день сегодня. То есть если это среда – это Меркурий Будха, если это четверг – это Юпитер Брихаспати, ну и так далее. То есть ему, получаете благословение непосредственно... более серьёзное благословение именно этой планеты. Особенно если какие-то сложности в семье обязательно нужно читать девятую главу Бхагавад-гиты или то, что вам нравится и отдавать плоды обязательно Шани, то есть Сатурну, Раху и Кету. Это три планеты, которые ответственны за препятствия, которые возникают в жизни каждого человека. Это уроки.

01:02:09 И чтобы как-то их смягчить и получить бОльшую помощь даже вот от этих планет можно отдавать плоды чтения девятой главы Бхагавад-гиты или там [неразборчивоШирибатбагу?] этого писания, которое вы постоянно читаете именно этим планетам. И тогда условия жизни, мягко говоря, смягчаются. То есть вот им отдали – получили благословение.

01:02:35 Затем, что делает женщина? Любая. Ну, естественно, мужчина тоже это может делать. Читается для себя. То есть увеличивает свою энергетическую силу для себя. Следующее, ну если есть время, конечно. Не надо бежать на работу и так далее. (ведущая) Читается санскрит или санскрит с переводом вместе? (Лалана) Санскрит. (ведущая) Достаточно санскрита? (Лалана) Конечно. (ведущая) Для себя переводик тоже можно прочитать, чтоб знать, о чём читаем то? (Лалана) Кхм.. Ну когда особо нет времени, то можно без перевода. Потому что в санскрите есть всё. (ведущая) Хорошо.

01:03:12 И чем больше вы читаете, тем больше у вас появляется сознания этого отрывка. Вы начинаете его понимать и воспроизводить уже на глубинных уровнях сердца. Это круто. (ведущая со смехом) Эк как вы сказанули. (Лалана) Поэтому, значит, планете в себе нужно увеличивать свою мощь. (ведущая) Девятую главу? (Лалана) Девятую главу или что вы хотите.

01:03:47 Следующее. Членам своей семьи. (ведущая) То есть, сколько раз нужно читать? (Лалана) Ну считайте: планете,... (ведущая) Раз. Один текст. Его же себе (Лалана) Себе, членам семьи.. (ведущая) Его же членам семьи (Лалана) Да, чтобы разделилось на всех членов семьи, то есть для того чтобы просто спокойная жизнь, да? И иногда у женщины предчувствие такое появляется, что должно что-то случиться. И чтобы нейтрализовать вот это «Что-то должно случиться», единое она что предпринимает? Она может делать что-то с телом, допустим какую-то аскезу, просидеть в позе лотоса. Вот она сидит и терпит. Вот допустим полчаса или час для неё нормально сидеть. Она может сидеть читать книжку и терпеть, и вот эта боль, которая начинает проявляться уже на втором часу сидения в Падмасане, или на третьем, или на вторые сутки, у кого как. По-разному.
Транскрипт составила: Лашкина Анастасия (styuha_85@mail.ru)

01:04:50 И это, как бы, тоже, вот, нейтрализует те неприятные события, которые могут прийти. И поэтому для профилактики, чтобы в семье всегда было все хорошо, каждой женщине, желательно, как аскезу во имя блага семьи читать любимый отрывок и плоды этого чтения раздавать всем членам семьи поровну. Если трудности у какого-то отдельного ещё члена семьи…
(Ведущая) Дополнительно.
(Лалана) Дополнительно.
(Ведущая) Усвоили.
(Лалана) Да, но это профилактика.
(Ведущая) Хорошая профилактика…
(Лалана) Да, это профилактика.
(Ведущая) … такая, безобидная, абсолютно.
(Лалана) Да.
(Ведущая) Садимся каждое утро, открываем Бхагавадгиту, девятую главу.
(Лалана) Нет. Зачем? Просто лежа, когда это все выучивается. Просто…
(Ведущая) [неразборчиво]
(Лалана) Да. Отскакивает от зубов, от мысленных зубов, да, потому что всё это мысленно читается. Все это, так, очень легко, спокойно, от сердца, и вы потом почувствуете, что ваша семья, она под таким колпаком, защитным находится. И вы, читая вот это каждый день, вы вот этот защитный колпак усиливаете, усиливаете, усиливаете. Знаете, вообще, здорово.

01:06:08 (Ведущая) Знаете, вообще, что получится из этого?
(Лалана) Что получится?
(Ведущая) Ну, вы усилите. Я просто представила бо-о-ольшой колпак. Не, я для себя просто решила так: я, например, месяц [неразборчиво] с удовольствием читала 9 главу Бхагавадгиты, мне даже интересно было. Я, вот, до нее еже даже, просто, как-то не доходила. И у меня так получалось, что…. Нет, я не выучила, конечно, всех стихов. Но 10 минут прочтения санскритского текста и перевода, мне, вот, хватало, на сколько там? – 34 стиха. Удивительно, а тут ещё и, если убрать, допустим, перевод, и читать по три раза: Планете, себе любимой и всем своим любимым родственникам, то это три раза каждая Ашлока. Удивительно, но я думаю, что за 15 минут можно справиться.
(Лалана) Но, в принципе, когда всё это мысленно и наизусть, то это даже минут 10.
(Ведущая) Ну, да. Ну, наизусть, я думаю, что не сразу получится. Да, и, вообще, я почему-то подумала, что, может быть, все-таки, уже проснуться, встать, принять омовение, и потом уже сесть и почитать.
(Лалана) Ну, да. Вообще, желательно любые мантры, любые мантры читать с чистым ртом, и хотя бы глазки промыть…[неразборчиво]
(Ведущая) [неразборчиво] Весь эфир Лалану развлекаю.
(Лалана) Вот, вы всё это прочитали, встаете с правой ноги, ставите правую стопу на пол и говорите: «[неразборчиво]». Вы выражаете почтение Земле и получаете её благословение. То есть, получается, что, буквально, за 5-10 минут после сна женщина получает кучу благословений, не только для себя, но для всех членов семьи, и для своего ребенка.
(Ведущая) Из дома ещё не вышло, а уже куча благословений.
(Лалана) Да.

01:08:08 Ну, там, вроде, много вопросов. Я пока, вот, теорию на данный момент я, как бы, перест.… Прекращаю говорить, да?
(Ведущая) Угу.
(Лалана) Давайте ответы на вопросы.
(Ведущая) И мы плавно перетекаем, продолжаем начинать задавать наши удивительные вопросы, вопросы от наших радиослушателей. «Добрый вечер, - пишет нам Захар (как я понимаю имя, правильно прочитав транслит) – Спасибо за столь великолепную лекцию. Возможно, вопрос будет не по теме, но все же, если будет возможность, задайте. Очень интересно». Уверяю Вас, Захар, вопрос по теме. Итак: «Мы женаты с женой уже несколько лет. Мне 25. Дело в том, что в глубине души я чувствую, что заводить ребенка ещё не время. Подскажите, как развить в себе чувство отцовства? Как развить в себе чувство, похожее на женское о желании детей? А конкретнее, жена хочет детей, так как считает, что времени ждать нет. Ей тоже 25. Огромное спасибо, - пишет Захар, - может не стоит, конечно же, задумываться и делать так, как …., не стоит задумываться, а делать так, как хочет жена. Я верю, что сильное чувство отцовства придёт позже. Я имею в виду, чувство схожести с женским желанием иметь детей».

01:09:34 (Лалана) В наше время мужчины не начинают испытывать очень сильные родительские чувства с самого начала. То есть у них может не проявляться вот так сильно, как у женщины, желание иметь ребенка. И даже, когда жена беременеет, естественно, у них, так как они не носят это семя в себе, естественно, да? Поэтому у них родительские инстинкты, они, как бы, вот, немножко притушены. Доверьтесь, доверьтесь Господу, который находится у вас в сердце. Вы спросите у него: «Готовь ли я стать отцом? Нужно ли мне это?». Да? Или, хотя бы выразите желание: «Ну, вот моя же…». Вы же жене своей доверяете? Вы же её любите? Поэтому вы поговорите с Богом, который находится у вас в сердце. Скажите ему: «Вот, моя жена, которую я люблю, хочет ребенка. Ну, я ещё не решил, да или нет». Ответ придет. Придет и сердце, придёт через других людей, придёт через книги, которые вам будут подсовывать. Да? Так или иначе, окружающие вас существа, которых вы не видите. Так или иначе, вы получите ответ. И вот это чувство, да, оно постепенно начнет в вас прорастать, оно начнет открываться в вашем сердце постепенно. Вы, вы не противьтесь, а там все будет хорошо.
(Ведущая) Не сопротивляйтесь.
(Лалана) Да. Не сопротивляйтесь.

01:11:12 (Ведущая) Ну, что, следующий вопросик зачитываю?
(Лалана) Да, да, да.
(Ведущая) О! «Можно ли то же самое делать не женщине, про Бхагавадгиту? - пишет у нас слушатель – Это как-то повлечет за собой какой-то другой эффект?».
(Лалана) Нет, конечно. Бхагавадгита, она для всех.
(Ведущая) То есть можно?
(Лалана) Конечно, можно. Нужно.
(Ведущая) И в больших количествах.
(Лалана) Да. И желательно, чем больше, тем лучше.
(Ведущая) И за Аюрведа-радио тоже почитайте там. Шучу я. Что-то у меня такое удивительное настроение сегодня. Так, смотрим, что у нас, какие вопросы ещё есть. Александр спрашивает: «Расскажите, пожалуйста, подробней об имбире. И как применять в лекарственных целях? В какие блюда, и в каком виде добавлять? И так далее?». Ну, я так думаю, что, вот, для всех или для беременных? Как нам сегодня, вот….
(Лалана) Ну, вы знаете, я думаю, что этот вопрос хорошо задать какому-нибудь Аюрведическому доктору. Но для беременных имбирь, я уже сказала, имбирь имеет очень большое значение. У меня студентки обычно лечатся имбирным чаем от простуд, они не хотят пить «Антигриппин», там, «Терафлю», и еще, там, «Колдрексы», и ещё что-то такое, типа этого. Да? Потому что это, как раз, вот, препараты, которые, фактически, убивают ребенка. Они…. Когда наступает очень слякотное время, да, или, когда, вот, они чувствуют, что, вот-вот, простудятся или их где-то продуло, они просто начинают пить имбирный чай или жевать его.

01:12:43 Есть очень хорошие Аюрведические таблетки, которые называются [Тришун], и которые мы привозим из Индии. Они, практически, там, процентов на 80% или, там, где-то около 100%, они состоят из Имбиря прессованного. И вот эти таблетки, они очень…, не то, что безвредны, но они, в какой-то степени, они даже полезны для тела, потому что гоняют слизь, прогревают тело, выходят через пот все, все шлаки, токсины. Имбирь очень полезен, как бы, для всех. Ну, так как я сейчас, вот, рассказываю, даю информацию в основном для беременных, то, естественно, имбирь применяют для чего? В имбире очень много разных полезных веществ, поэтому, естественно, имбирь применяют в пищу. То есть готовите вы овощное рагу, да, или какие-то салаты, салаты, в которых, допустим, очень много [капхагенных] продуктов. Огурцы – [капхагенный] продукт, да? И если вы можете, вот, в салате, где огурцы, я лично кладу, я тру имбирь на мелкой терке, если, как бы, вот, он присутствует, и я кладу его в салат. Да? Там немножко, опять же место, время и обстоятельство, чтобы был определённый вкус, и вся семья очень спокойно и с удовольствием ест вот этот салатик с имбирем. Есть йоговские чаи, в которых обязательно есть имбирь, есть…, можно пить чаи, вот, я уже сказала, для того, чтобы гонять слизь, для того, для того, чтобы тонизировать тело и тонизировать своё сознание, свой ум. И если он вам кажется очень, таким, островатым, имбирь, вы можете в чай с имбирем положить ложечку меда. Да? Тогда вот этот острый вкус, он как-то нейтрализуется. Но имбирь – это, это замечательная специя, замечательное, такое, ну, это чудо, которое нам дано Господом для того, чтобы, вот, наши тела были здоровыми. А в рационе индусов имбирь присутствует…
(Ведущая) Номер один.
(Лалана) Ну, да, фактически номер один. Он там есть везде, его используют буквально все.
(Ведущая) И сладкое, и соленое, и в напитке.
(Лалана) Да.

01:15:14 (Ведущая) Ну, что перейдем к следующему вопросу.
(Лалана) К следующему вопросу.
(Ведущая) Он к нам был прислан второго ноября на почтовый адрес. И он звучит так: «У меня вопрос Лалане. Очень интересует следующая информация: жизнь замужней женщины, согласно Ведам, распорядок, главная деятельность, занятость в течение дня. На что делать акценты? Может, есть какие-то лекции? На сайте конкретной информации не нашла. Большое спасибо. Ольга».

01:15:48 (Лалана) Жизнь замужней женщины…. Ну, нужно понимать, естественно, что замужняя женщина на Западе, допустим, и замужняя женщина в Индии, они имеют разные обязанности. Хотя, в принципе, они, как бы, одни, но в Индии абсолютное большинство женщин не работает. Мужчины считают ниже своего достоинства отправлять женщину на работу, потому что…, ну, у мужчины может не быть столько денег, допустим, сколько нужно для очень роскошной жизни. Да? Но у мужчины в Индии все-таки есть понимание того, что женщина – защитница энергетическая, да, энергетической…,ааа.., так, сейчас сформулирую…. Женщина – это индикатор состояния мужа. Да? Она энергетически защищает семью. И от того, как она выглядит, от того, насколько она здорова, как хорошо она себя чувствует, от того обществу показывается уровень мужчины. Да? Вот, какой мужчина имеет уровень, как мужчина. И, смотришь, часто по улице идет семейная пара, муж и жена. Муж в каких-то, таких, простеньких брючках, в рубашке, да, а жена в красивом сари, вся ухоженная, накрашенная и вся в золоте. И муж идет, и он гордится своей женой, потому что она красивая, ухоженная, и одетая, соответственно, да, очень красиво. И на Западе женщина, она – рабочая лошадка.
(Ведущая) «Тык-дык, тык-дык».

01:17:47 (Лалана) Да. То есть, естественно, на Западе у женщины нет столько времени, чтобы заботиться о себе, как у женщины в Индии. Естественно, индийская женщина, она не только о себе заботиться. Да? Она готовит на всю семью, она следит за детьми, она учит с ними уроки. То есть она – домохозяйка.
(Ведущая) Да. И готовит не только полуфабрикаты.
(Лалана) Да. И готовит не полуфабрикаты. В принципе, в индийских семьях только холодильники- то появились не так давно. А была практика, не было. Это же не Россия, да, где в землю можно, там…., холодно в земле, да, можно вырубить, там, подпол, и в подполе хранить там что-то, нет. В Индии продукты портятся очень быстро. Поэтому индийская жена, она испокон веков всегда готовила пищу…
(Ведущая) На завтрак, на обед и на ужин.
(Лалана) Да.
(Ведущая) Три раза в день.

01:18:45 (Лалана) Естественно, у состоятельных женщин там всегда есть служанки, которые чистят овощи, ну, готовят. Да? Женщина всегда готовит сама, потому что она знает, её энергия любви должна пронизывать всю пищу, чтобы этой энергией были пронизаны тела мужа и тела детей. Она это четко знает. Ну, опять же я говорю о тех женщинах, которые следуют традициям. Обязанности женщин, ну, вот, в частности, я уже рассказала об утренних часах. Да? А, вот, как женщина встает, и как с самого с первого момента, как только она проснулась, она начинает служить на благо не только семьи, но на благо общества. Потому что, чем сильнее энергетически данная, конкретная семья, тем сильнее общество. А если много вот таких женщин, это значит, что много вот таких семей. И вот эти семьи, они составляют супер, там, деревню, супер-село большое, да, супер-маленький, там, городок, супер-большой городок. Вот, представьте, какая бы у нас была Москва чистая и благочестивая, если бы все москвички, вот, хотя бы с утра делали такое.
(Ведущая) Могу сказать только: «Вах».

01:20:04 (Лалана) Поэтому…, так как мы живем в России, не в Индии. Да? И, в основном женщины у нас работают. Ну, об обязанностях женщины, замужней женщины я, может быть, поподробнее расскажу. Потому что беременная женщина – это тоже, в основном, замужняя женщина, поэтому я, может быть, об этом остановлюсь подробнее на следующем занятии. Но, опять же, нужно понимать, что замужняя женщина, она, её обязанность главная, да, это, это даже не просто обязанность, навязанная обществом и свыше, это то, что необходимо самой женщине. Чем больше женщина совершает аскезы во благо семьи, во благо мужа и своих детей, чем она благочестивее, да, тем она более удовлетворена. Потому что так устроен мир. Женщина становится подобной богине процветания, и на неё сваливаются….
(Ведущая) Просто сваливаются.
(Лалана) Да, просто сваливаются разные блага, и материальные, и духовные. И вот такие женщины, они, сами того не осознавая, наделяются огромной мистической силой, и их слова начинают сбываться. То есть звуки, которые произносит такая женщина, они имеют склонность реализовываться, материализовываться. Если женщина такая кому-то чего-то пожелает, такого, хорошего, то это хорошее обязательно исполниться. Не дай Бог, такая женщина…
(Ведущая) Рассердится.
(Лалана) Да, рассердиться. Мало никому не покажется. Вот. Поэтому, вот, первое, утренние обязанности, вот, начальные утренние обязанности замужней женщины, я о них сказала. Обо всем остальном я буду говорить потом. Есть ещё вопросы?

01:22:14 (Ведущая) Да, есть вопрос, и он такого характера. «У мужчин, которые не едят мясо, уровень тестостерона падает, и не поступают нужные для выработки спермы микроэлементы. Скажите, как можно ответить на такую неправду?». Маша вопрос прислала.
(Лалана) Ну, вы знаете, вот, современные врачи-ученые, да, медики, они иногда такое скажут, что, ну, думаешь: «А, вот, мозги у них есть?». Вы знаете, современные вот такие люди, они говорят очень много всего. Например, они говорят, что беременным можно заниматься сексом, ну, там, на определённых месяцах беременности только. Да? Там, разные у них градации есть. Им, там, нужно есть мясо, и так далее. Просто они, их слова неавторитетны. Так как у них чувства несовершенны, у этих людей, человек с несовершенными чувствами не может делать что-то совершенное, да, или не может давать совершенные советы.

01:23:36 Аюрведа - древнее медицинское знание, древнее духовное знание, оно пришло свыше, оно совершенно. И, вот, то, что они говорят, да, я имею в виду древняя медицинская наука и древнее духовное знание, все то, что, они говорят, совершенно, оно авторитетно. И они авторитетно утверждают, что мужчинам не надо есть мясо, потому что они становятся излишне агрессивны, и потом дети, которые рождаются у таких мужчин, они тоже могут быть излишне агрессивными. Я уже рассказывала, что мясо разрешалось есть раз в месяц только низшему сословию, шудрам, и то мясо, предложенное кали, вот, то есть, фактически, это был прасад кали, и воинам, которые разбирались для того, чтобы, вот, воспитывать в себе, иметь в себе чувство агрессии для наказания преступников, для того, чтобы уничтожать врагов. Вот, они шли в лес, убивали голыми руками или с одним кинжалом убивали животных. Вот, они могли есть мясо, или мясо, мясо, вот, которые, мясо животных, которые, на самом деле, были принесены в жертву, да, на каком-то жертвоприношении. Ну, таких жертвоприношений было очень-очень мало, там, может быть, раз в несколько тысяч лет, если это такое, большое жертвоприношение. Во всех остальных случаях поедание мяса, оно, мягко говоря, негативно, вредно для здоровья. И есть очень хороший пример. Раньше люди, в том числе на территории нашей страны были вегетарианцами, и, тем не менее, дети у них рождались, по сравнению с нами, ну, рождались Богами, фактически. Они обладали огромными мистическими совершенствами, были очень благочестивы, вот, но они были такими только за счет того, что их предки поколениями не ели мясо. Да? И вели благочестивый образ жизни.
(Ведущая) Угу.

01:26:02 (Лалана) Следующий вопрос.
(Ведущая) Вот, я смотрю, у меня здесь много вопросов, и даже есть консультацию просят у вас. Но начну вот с этого. «Лалана, скажите, пожалуйста, какие специи можно есть беременной?». Мы сегодня очень много всего перечисляли. Но далее слушательница пишет: «Очень сильно ими увлекаюсь, но, вот просо, говорят, нельзя, кунжут нельзя. А что можно?».
(Лалана) Беременная женщина она приобретает особые мистические качества, любая беременная женщина. Если вы интересуетесь вот эти знанием, то, естественно, эти ваши способности, они увеличились, увеличиваются. Ну, то есть, если, вот, женщина интересуется этим, она, её способности, естественно, увеличиваются. Поэтому у вас достаточный уровень интуиции для того, чтобы интуитивно выбирать специи, которые вам необходимы. Выложите все специи, которые у вас есть кучками на столе, ну, и простой способ, подержите над ними руку. Да? И почувствуйте, какие вам подходят, какие нет. Попробуйте по ощущениям. Или специю положите на…, как вот это место называется? Я забыла.
(Ведущая) Запястье?
(Лалана) Да, на запястье. С тыльной стороны ладони, да, положите и положите на него средний палец другой руки. То есть, вот, положите на левое запястье сверху, да, около тыльной стороны ладони средний пальчик правой руки положите на него. Да?
(Ведущая) На специю?
(Лалана) На специю, да, и подышите. Если у вас, примерно, голова забо…, если у вас заболит голова, то, в принципе, значит, это не ваша специя. Если вы будете дышать спокойно, да, если вы будете дышать легко, если у вас запах вот этой специи вызывает такое ощущение легкости, прозрачности, значит, это ваша специя.

01:28:11 (Ведущая) Угу. Уточню местонахождение положения специи, пальчик от правой руки среднего – это там, где у вас кисть, наверху запястье, но между двумя косточками, вот, расстояние такое, вот, найдите, пожалуйста, прощупайте косточки, и, вот, между ними, то есть, когда, вот, как это правильно сказать, мосол заканчивается. Да? Ну, я для себя точно определила, и Лалана мне ещё покивала головой. В любом случае, не найдете, пишите, будем разбираться. Следующий вопрос еще: «Можно ли ванну принимать беременной?». Не первый раз уже задают этот вопрос.

01:28:52 (Лалана) Вы знаете, все зависит от температуры ванны, от того, с чем вы моетесь, да, и от времени нахождения. Поэтому все чисто индивидуально. Каким-то, в принципе, первые 4 месяца точно можно.
(Ведущая) А потом по интуиции.
(Лалана) Да. А потом уже по самочувствию. Во всяком случае, если не теплая водичка, да, и если какие-то масла, которые вас успокаивают, да, для того, чтобы, вот, снять стресс, может, буквально, там, на 5 минут сесть, там, немножко в ванную или лечь и подышать ароматами какими-то, да, расслабиться, это нормально. Опять же, посоветуйтесь с врачом, насколько у вас есть, есть ли угроза выкидыша. Да? Каково ваше здоровье. Только через врача. Ну, то есть, вот, в данном случае, да, через врача и хорошо потом делать масляный массаж такой, на распаренную кожу маслице.
(Ведущая) Да, но, вот, слушательница пишет, что «Я не хочу идти к врачу».
(Лалана) «Я не хочу идти к врачу….».
(Ведущая) Не хочу…. Не хочу [неразборчиво].
(Лалана) Сколько месяцев беременности?
(Ведущая) Ну, как бы, здесь не указано. Единственное, что есть ещё куча вопросов.

01:30:13 (Лалана) Ну, давай вопрос, там отвечу.
(Ведущая) Дальше пишет про эфирные масла: «Я их очень люблю, всякие. Бергамот нельзя, жасмин нельзя. Что можно? Пихту, вообще, категорически нельзя. Какими эфирными маслами бороться с простудой?».
(Лалана) Ну, с простудой бороться имбирем.
(Ведущая) И, вообще, не обижайтесь ни на кого, простуды не будет, однозначно. Проверяла на себе, как только на кого-то обижаюсь, сразу начинает болеть горло и насморк. Это, вот, проверенные, проверенные вам рекомендации.
(Лалана) А…, имейте в виду, что, ну, я, вот, вам сейчас скажу, какие масла эфирные можно использовать беременным женщинам, безопасные, безопасные во время беременности масла. Ну, допустим, вот, успокаивающие и укрепляющие: ромашковое, масло герани, лаванды и ванильное. Можно использовать, да? Ромашковое, оно нормализует пищеварение, и герани поднимает настроение. Масло лаванды убирает боль. А ванильное масло, оно имеет такой, снотворный эффект, успокаивающий. Масла, которые приносят умиротворение – это масло пачули, мандарина, нирули и жасмина. Вот эти масла можно использовать беременным. Жасминовое масло, оно противовоспалительное, поднимает настроение, масли нирули освежает, тонизирует ум, пачули укрепляет нервную систему и, вообще, укрепляет тело. Масло мандарина успокаивает нервную систему. Следующие масла, вот, следующий перечень – это масла, которые очищают тело и насыщают его. Например, имбирное масло нормализует пищеварение и также является одновременно средством от рвоты. Можжевеловое масло проясняет ум, восстанавливает уверенность в себе, а также защищает. Запахи масла можжевельника отгоняют всякие вредные тонкие сущности, успокаивают ум к тому же. Да? Ну, и так, вообщем, очищают и умиротворяют. Масло шалфея мускатного, оно используется, как проти…, для того, чтобы убирать отеки, выводить шлаки, токсины. Вот эти масла можно использовать беременным женщинам.

01:33:09 (Ведущая) Угу. Вот, слушательница вышла на связь в скайпе и спрашивает: «Можно ли масло-ладан и [неразборчиво]?».
(Лалана) Ну….
(Ведущая) Названия масел.
(Лалана) Ну, опять же я хочу сказать. Иногда, вот, есть общее или, или противопоказания, или показания, да? для беременных женщин, но все чисто индивидуально. Я знала беременную женщину, да, которая пачками лопала сливочное масло, вот, по-другому не скажешь. Ну, противопоказано, вообще, масло в таких количествах есть. Вот, а, если ей не давали это масло, его закрывали в холодильнике, его убирали в шкаф, там, закрывали на дверцы, вы знаете, она обладала нюхом на сливочное масло, она приходила в квартиру и начинала принюхиваться. И самым мистическим образом она находила эти пачки масла, и она съедала их без хлеба. Вот, и, если у неё, ей долго не давали это масло, она начинала страдать, ей было плохо. Поэтому все чисто индивидуально. Пожалуйста, научите…, развивайте свою интуицию, опять же, нюхайте масло. Если запах прозрачный, легкий, значит его, вот, в данный момент вам хорошо использовать. Если запах тяжелый, очень тяжелый, да, такой пряный…, и пряный, то в данный момент вам его лучше не использовать, какие бы качества это масло не имело. Поэтому все чисто индивидуально, учитесь слушать себя, своё тело, развивайте интуицию.

01:35:15 (Ведущая) Угу. «Вы говорили о том, что надо послушать мелодию ребенка, а это может быть не мелодия, а картинка?».
(Лалана) Ну, конечно. Я говорила о том, что…, что девушка или женщина до зачатия ребенка уходила куда-нибудь, да, оставалась одна и начинала медитировать на ребенка. Это достаточно древний обычай, и он практикуется у разных народов. Да? Но, в принципе, вот этот обычай, он, на самом деле, пошлее из ведической практики. И [неразборчиво], она, как только, вот, приходила первая мысль о том, что, вот, надо ребенка. Да? Она хочет ребенка. В принципе, она говорила об этом мужу своему, потому что там тоже начиналась медитация. Особенно, если муж говорил: «О, ты знаешь, дорогая, у меня тоже была подобная мысль. Давай…». Он её собирал, отправлял в уединенное место, там, на сколько-то часов. И, вот, она садилась в медитацию, в [неразборчиво], она читала какие-то мантры, полностью расслабляла тело, успокаивала ум, и начинала на уровне всех чувств видеть ребенка. Да? Чувствовать его, в том числе на уровне звука. И, вот, на уровне звука это чувствование, да, оно выражалось в том, что в ней проявлялась мелодия этого ребенка, её ребенка будущего. И когда она приходила…. Еще вопрос зачитай…. Я забыла.

01:36:57 (Ведущая) А, вопрос пояснить.… Сейчас я скажу. Где он был? Так-так-так.
(Лалана) А то я начала развивать тему и уже забыла сам вопрос.
(Ведущая) Да, картинка… «Может это быть картинка, а не просто мелодия?».
(Лалана) А, да. И, естественно, [Йогиня], она не только чувствовала мелодию этого ребенка, да? Музыку этого ребенка, она могла видеть его в картинках. Она могла чувствовать этого ребенка на уровне запахов, обоняния. То есть все чувства будущей мамы, они имели уже какую-то, какое-то представление о будущем ребенке. Поэтому это нормально.
(Ведущая) Угу. Сейчас посмотрим, что у нас ещё пишут слушатели. Ну, уже не раз спрашивают, все-таки, о мантре, которая сохранила бы беременность.
(Лалана) Ну, да. На следующем занятии.

01:38:08 (Ведущая) И ещё вопрос. «Муж не осознает беременность. Надо ли просить его погладить живот? Или пусть так ходит вокруг до рождения ребенка?». Маша и Коля из Москвы, вот, все эти вопросы присылают.
(Лалана) Нет. На тонком уровне мужу необходимо для его же собственного духовного развития, для его осознания себя, как мужчины, обязательно на тонком уровне принимать участие…в, участие в создании ребенка, когда он находится в лоне своей матери. Это, это хорошо для всех троих, для мамы, для папы и для ребенка. Поэтому, как только папочка просыпается, сразу же поворачивается к своей жене беременной, начинает гладить животик и разговаривать со своим маленьким чудом, говорить ему ласковые слова, говорить о том, что он его любит, и думать, посылать положительные эмоции ребенку. Ну, есть очень много разных техник, которые применяют в йоге отцы, когда беременные жены, но участие отца вот в этом процессе, оно, мягко говоря, желательно. И не желательно, если мужчина ходит налево, потому что сейчас очень многие мужчины объясняют наличие своих любовниц тем, что у них беременная жена, и нельзя заниматься сексом. Вот, то есть одно из самых худших, что может сделать отец, будущий отец, когда беременна его жена, это то, что…, это связаться с другой женщиной и сделать её своей любовницей.

01:40:05 (Ведущая) Есть вопрос, очень содержательный. И я думаю, что, все-таки, для этого эфира, потому что слушательница пишет: «Очень нравится лекция Лаланы. У меня есть вопрос…. У меня есть вопрос, может, это вовсе прозвучит скомкано, но, если ты начал сознавать, что вел себя неправильно, но при этом служить мужу, так как это положено, уже нет возможности, потому как муж живёт в другом городе, потому что боле мы не общаемся. И оттого, что ты осознал ошибки, уже мало толку. Можно ли что-то сделать, чтобы облегчить его жизнь сейчас? Как-то помочь? И потом, я очень хочу иметь детей, как, наверное, и каждая женщина, но мой мужчина никогда этого не хотел. Но это не было никогда причиной разрыва. Я пережила многое в этой разлуке, и поняла, что не смогу принять никакого другого мужчину, даже, если в этой жизни он найдет счастье в каком-то другом городе (точнее её бывший муж). Я хочу усыновить ребенка, потому как я понимаю, что есть вероятность, что с мужем, может быть, в этой жизни не будем рядом. А иного мужа я просто не желаю. Но внутри есть много любви, и хочется отдать это ребенку. Можно ли усыновить ребенка тогда, когда не можешь спросить согласия мужа? (он его не дает, видимо) И как быть с тем, что детки в детских домах не с самым лучшим наследием, как энергетическим, так и генетическим? Сможет ли любовь и благостное воспитание сгладить заложенное родителем биологически? Буду очень благодарна Вам, если получу письменный ответ». Ну, вот, мы в эфире зачитали ваше письмо. «Екатерина, с уважением».

01:42:13 (Лалана) Ну, во-первых, по поводу мужа. Совсем не обязательно, что вам нужно на нем зацикливаться, особенно, если, там, он где-то в другом городе. Очень многие женщины, ну, это психологи женщины, она немножко, ну, не для этого времени, особенно, если нет много денег, а вы хотите усыновить, …ну, усыновить ребенка, да, или удочерить девочку, ну…, нужно, нужен какой-то уровень благосостояния. И ребенку нужен отец. Если у вас что-то не получилось с вашим мужем, почему вы отрицаете возможность выйти ещё раз замуж? Когда вот такие вещи происходят, да, женщина держит в себе фантом мужа, она держит его в своем сердце. И, фактически, вот эта связь, она не подпускает к ней других мужчин, она на других мужчин просто не смотрит. Может быть, с другим мужчиной вы были бы более счастливы, чем со своим бывшим мужем. Но это первое.

01:43:31 Второе. Да. Усыновить ребенка, конечно, можно, и это очень благое дело. И по законам Вселенной человек, который, который принимает в свою семью ребенка из другой семьи, он получает очень много благ, очень много благ. Для того, чтобы не осложнять себе жизнь, естественно, нужно проверить наследственность ребенка, да? Которого вы собираетесь усыновить. Да? Которого вы собираетесь делать своим. Нужно иметь в виду, что в детских домах далеко не идеальные условия для нормального развития детей. И очень…, и многие дети, которые имеют здоровую наследственность, и которые в доме ребенка, ну, так скажем, не могут полностью проявить своё здоровье, да, у них там куча всяких разных проблем, очень часто такие дети через 3-4 года нормальной жизни в семье, они становятся абсолютно здоровыми, догоняют сверстников во всём и растут, ну, как обычные люди, ну, здоровые, нормальные, обычные люди. Поэтому важно, все-таки, вот, проверять наследственность детей, потому что, какой смысл осложнять себе жизнь? Вот, есть разные патологии у детей, от чего-то можно избавиться, от чего-то нельзя избавиться. Вот, но, если вам какой-то ребенок понравился, и если он, более или менее, здоров, то почему бы, действительно, там, не взять его себе?

01:45:23 Но вопрос в другом: ребенку нужен отец. Неполноценная семья, она, вообщем, не очень хорошо, не очень хорошо для ребенка, поэтому вам нужно поменять своё сознание. У вас, вы привыкли, вот, судя по вашему письму, вы привыкли в какой-то степени, вам нравится в какой-то степени страдать. Да? Вот эти…, ну, это очень многие женщины есть. Пожалуйста, станьте счастливой, начните строить своё будущее, моделировать своё будущее, представляйте себе полную семью, что у вас есть муж, вы, может, лица его не видите, но он у вас есть, у вас есть ребенок. Потому что, в принципе, очень редкая женщина не имеет способности создать своё будущее таким, какого, какое она хочет. Поэтому вам нужно, прежде всего, научиться мыслить позитивно. А ребенка взять? Ну, если он здоровый, возьмите. Какие-то…. Надо опять же посоветоваться со специалистом, посмотреть его карточку, потому что от очень многих проблем ребенка можно избавить, если он имеет здоровую наследственность.

01:46:52 (Ведущая) Я зачитаю ещё один вопрос, который…, точнее, их два пришли к нам в чат по скайпу. «Если раньше очень хотела ребенка, а потом перестала об этом думать совсем, теряется связь с ним? Он пострадает от этого?». Ну, у меня сразу встречный вопрос: «А вы сейчас беременны?» Правильно? Или необязательно?
(Лалана) Нет, нет. Ну, вы знаете, может, связь и потеряться, а, может, и нет. Потому что к вам придёт тот, кто должен к вам прийти. И обычно дети, они сразу, как бы, вот, устанавливают связь со своими будущими родителями, ну, по большей части. И, если эта душа должна к вам прийти, она к вам придет, есть у вас желание или нет. Карма.

01:47:47 (Ведущая) Еще один вопрос есть: «Лалана, скажите, пожалуйста, должны ли две женщины бороться за одного мужчину?».
(Лалана) Вопрос, конечно, очень интересный. Все зависит от самих женщин и от мужчины. Ааа…. Есть разные ситуации. Ну, вообще-то, мужчина должен бороться за женщину, так было всегда. Но сейчас время какое-то странное такое, мужчины борются за жен…, женщины борются за мужчин. Это немножко ненормальная ситуация. Опять же, если вам приходится бороться, а зачем вам нужен такой мужчина, который позволяет за себя бороться? Насколько он вас любит, и любит ли он, вообще, вас, если он позволяет за себя бороться? Он, что, женщина?
(Ведущая) Да…. Дилемма. Это за женщину должны бороться.
(Лалана) Ну, да. Странно очень. Вот. А….
(Ведущая) Ну, две женщины влюбились в одного мужчину.
(Лалана) А, ну, ну… ну, вообще-то, обычно, в таких случаях мужчина может не любить не одну из этих двух женщин.

01:49:14 (Ведущая) И чего за него бороться?
(Лалана) Да. И чего за него бороться? Там, он, может быть, любит третью. Ну, вообще, знаете, вот, все чисто индивидуально. Я не могу дать вот такого, 100%-го ответа, все очень индивидуально. Но, вообще, странная ситуация, когда две женщины борются за одного мужчину, это говорит, ну, как бы, мужчина странный. Если, если ему интересны обе женщины, да? И, вот, они за него борются все равно, это очень странно. Все равно, это очень странно, потому что мужчина, мужчине нужно для того, чтобы развивать свою «самость», как мужчине, мужчине нужно бороться за женщину. Он, что, вас стравливает, там, я не знаю?
(Ведущая) Ну, вот, пишут, что…
(Лалана) Его эго, его эго удовлетворяется оттого, что за него борются женщины, но это уже чисто женское качество.
(Ведущая) Да. Но вот здесь написано: «Если мужчина занимает нейтральную позицию, а, может, даже горд этим. Говорит, что любит всех живых существо».
(Лалана) Ну, значит, не одну из них он не любит.
(Ведущая) Все, боритесь за кого-нибудь другого. Не, неправильно я сказала. Сделайте так, чтоб за вас кто-то другой боролся.
(Лалана) Ну, вообще, он занимает нейтральную позицию…. Ну, что это? По-моему, он не одну из них не любит.

01:50:35 (Ведущая) «Хух»! Ну, что? Смотрите… да…
(Лалана) Подожди, подожди. Я, вот, к этому вопросу. Вы на меня, пожалуйста, не обижайтесь, я просто говорю, вот, с точки зрения йога, да. Но не может быть такого. Понимаете, это ненормально, когда мужчина занимает нейтральную позицию, и смотрит, как две самочки, ну, то есть, вот, самец смотрит, как две самки за него борются. И какая победит, вот с той он и останется. Да? Это чисто женская позиция. Это не мужская позиция, чисто женская. И навряд ли вот такой самец любит какую-то вот из этих двух самок. Да?
(Ведущая) Угу. Ну, вот, у меня сразу в уме вспомнился семинар Руслана Нарушевича «Как стать счастливой без помощи мужчин». Нет, это не говорит о том, что без помощи мужчин можно жить. Нет, он просто говорит, а это рабочее название, о том, что, как стать счастливой. Вот, он и там, и в других своих семинарах упоминает, что мужчина должен бороться за женщину, а она должна принимать ухаживания, минимум от трех мужчин.
(Лалана) Если он любит, он будет бороться, если он любит.
(Ведущая) Да. И, вот, женщина, как раз таки, должна принимать ухаживания, минимум, от трех ухажеров одновременно, и делать уже такой выбор.
(Лалана) С которыми у них, у нее могут быть разные отношения, на разных уровнях.
(Ведущая) Да. Не, интим здесь исключен…
(Лалана) Да, да.
(Ведущая) … просто такие, вот, отношения. Вот. Ну, в вашем случае, что-то, что-то не то.
(Лалана) Да…
(Ведущая) Не, я не сужу.
(Лалана) Ну, вы знаете, вы напиши…, опишите ситуацию более подробно, и тогда я вам отвечу конкретно.

01:52:15 (Ведущая) Ну, что? На этом, может, будем итог подводить?
(Лалана) Все вопросы, да, Светлана?
(Ведущая) Да. На текущий момент, как бы, вопросов по теме нет. Меня засыпают другими вопросами. Сейчас будем отписываться всем. Время 21-02 по Москве. Дорогие радиослушатели, если вы ещё не уснули с вами, то это хорошо. Значит, информация, которую мы до вас доносили, была вам интересна. Лалана сегодня рассказывала о том, что можно принимать беременной? Как именно? И как разнообразить свой стол при помощи цветовой палитры всех овощей и фруктов, которые есть на этой планете, и доступны вам, ну, по крайней мере, по карману. Спасибо, Лаланачка, что были с нами. Удивительная лекция, мне просто понравилось. Вот, очень-очень понравилось.
(Лалана) Спасибо вам, дорогие радиослушатели, что вы слушали меня. Я желаю вам счастья, добра, чтобы у вас в жизни все получалось, чтобы вы выбрали свой духовный путь, шли по нему с большим удовольствием, чтобы у вас было огромное личное счастье, и чтобы вы были довольны своей карьерой. До свидания. До новых встреч.
(Ведущая) До свидания. До новых встреч.

01:53:33 [Заставка радио] Аюрведа-радио…