Тренинг «Освобождение от негативных эмоций»

Стоимость программы: 3500 р.

3 и 4 апреля, в утреннее и дневное время А.Шахов будет проводить психологические консультации (запись по телефону: +7(905)218-55-66).

Способы приобретения билетов:
1. Альфа-Банк. С карты на карту (Альфа-Клик) или в филиале Альфа-Банка (через банкомат);
2. Сбербанк. С карты на карту (Сбербанк-Онлайн) или в филиале Сбербанка (через банкомат);
3. Перед началом программы.

Стоимость парковочного места - 250 р./сутки (подземная парковка).

Время начала: 4 апреля - 19:00, 5 и 6 апреля - 12:00

ВНИМАНИЕ! Если Вы хотите стать участником тренинга, Вы можете оставить свою заявку здесь

Форма программы:

4 апреля - ознакомительная встреча (вход свободный);

5 и 6 апреля - тренинг «Освобождение от негативных эмоций».

Об авторе:

Психолог – тренер, психолог - консультант Международного образовательного проекта «Психология-3000», прошел обучение в Высшей Школе практической психологии у признанных мастеров психологии Гадецкого О.Г., Таргаковой М.З., Авакова С.А., ученик и соратник Торсунова О.Г.

Руководитель Межрегионального Центра гармонизации личности, семьи и общества «Добрые Человеки», Международного Клуба «Лидер нового времени», автор ряда уникальных тренингов, успешно выступает с семинарами в городах РФ и Ближнего Зарубежья.

Юрист, проходил службу в правоохранительных органах, участвовал в антитеррористических операциях на территории Чечни в составе спецназа МВД, отмечен ведомственными и государственными наградами, работал в органах прокуратуры на руководящих должностях, окончив службу в чине подполковника юстиции, правозащитник, философ, исследователь восточных и западных духовных традиций, в браке более 18 лет, имеет детей.

Интересная, с юмором подача материала, непринужденная атмосфера – отличительные особенности семинаров и тренингов Александра Шахова. В дни семинаров проводятся индивидуальные психологические консультации.

С Александром Шаховым многие из Вас могли познакомиться на фестивале "В Благости" и на программах проекта Психология 3000.

Аннотация к программе:

Обида, раздражение, депрессия, гнев, страх… Негативные эмоции преследуют нас в течении всей жизни. И в течении всей жизни мы старательно стараемся их избежать.

Кому приятно испытывать страх или раздражение? Но эмоции нас не спрашивают. Они приходят незвано, негаданно и причиняют нам боль. Порой невыносимую: неразделенная любовь, разрушение семьи и брака, уход близких..

Но задумывались ли вы, для чего, зачем эти эмоции к нам приходят, каково их послание, для чего они существуют?

Негативные эмоции – вид эмоциональной боли. И как и боль физическая, эмоциональная боль предупреждает нас о проблеме. Проблеме, которая находится в нас. Так, если у нас заболел зуб, то мы не виним в этом родителей, близких и незнакомцев. Мы понимаем, что проблема в нашем неправильном отношении к гигиене рта. Так же и эмоциональная боль указывает нам на проблему, проблему, лежащей в сфере эмоций, в отношений. Если вы будете игнорировать зубную боль, то в конце концов она станет невыносимой, затем либо убьет вас, либо заставит лечиться. Так и эмоциональная боль: она накапливается, становиться сильнее, все громче и громче говоря нам о существовании проблемы в эмоциональной сфере, и, в конце концов, она становиться такой невыносимой, что заставляет нас решать свои проблемы. Те кто по-прежнему игнорирует проблемы вынуждены расставаться с жизнью. Но мы ведь не хотим заходить так далеко в игнорировании своих эмоциональных проблем? Мы ведь с вами разумные люди и можем понять: если есть проблема с телом, то есть наука – медицина, которая может их решить. А если проблемы с эмоциями – есть психология, которая накопила уже достаточный опыт для решения вопроса с болезненными негативными эмоциями.

На тренинге, который пройдет в атмосфере погружения в себя, вы научитесь видеть свои проблемы, на которые указывают возникающие негативные эмоции. Вы овладеете целым арсеналом методик и техник для освобождения от негативных эмоций. Кроме того, прямо на тренинге вы сможете под руководством опытного тренера и консультанта освободиться от мучающих вас негативных эмоций, понять как кардинально улучшить свои отношения с близкими, как перестроить свою жизнь, чтобы негативные эмоции доставляли вам столько же беспокойств, как и укус комара.

Мы не обещаем вам, что все получится сразу. Мы не обещаем вам, что вы навсегда избавитесь от страха, гнева, обиды и прочих «радостей» нашей жизни. Но мы обещаем, что при следовании нашим рекомендациям в вашей жизни негативных эмоций станет гораздо меньше, вы научитесь ими управлять и ваша жизнь станет насыщенной, яркой, живой и радостной.

План тренинга:

• зачем негативные эмоции?
• семь подарков боли;
• механизм и причины возникновения негативных эмоций;
• «родина» эмоций – детство;
• техника освобождения от эмоций (практическое упражнение);
• алгоритм освобождения от негативных эмоций;
• техника преодоления страха (практическое упражнение);
• причина депрессии;
• работаем с депрессией;
• обида: истоки, причина, механизм освобождения;
• управлять гневом это реально?
• подведение итогов.

Место проведения:

4 апреля, 12:00: ул. Большая Разночинная, д.25 (на некоторых картах: д.23А), Культурный Центр ЕСОД, 2 этаж Центра ЕСОД, Библиотека(ст.м. Чкаловская).

5 и 6 апреля, 19:00: Московский пр-кт, 97А. Холидей Инн, Зал «Брик», 3 этаж (ст.м. Московские ворота, 3 мин.пешком).